MitchK

打ちっぱなし🏌️‍♂️行った後にいつものソラスパへ。台風一過(来てないけど)、絶好の外気浴日和でそれはそれは素晴らしい風🎐が吹いておりました。
　さて帰って🍺飲んで昼寝しよ。

台風チャンスー(日本名14号)のおかげで⛳️ゴルフ🏌️‍♀️は中止になったが、サウナには行く。価格対抗したマッサージ(60分3800円)を挟んで二時間3セット。今日も外気浴いい風🎐吹いた。A島さんの整体「50肩スペシャル」もよく効きました。
　夕方から雨も上がって露天温泉から青空が見えた。

金曜日の朝、テレワーク前のサ活、二時間3セット。延々続くコロナ禍でオンラインで面談や商談することが普通になり、飲み会や出張も全然行ってなくて、サ活の回数が増たりして、この一年半で随分、内向的になってしまった様に思うが、これは自分だけだろうか、などと止めどなく考える。
　露天風呂に面した木々は少し色付いてきたものがあり、風にも秋の気配。

06:15イン。サ室で座頭さんをお見かけした。いつもながら巌のような美しい立ち姿よ。
　一時間半3セットで冷珈琲決めてさあ仕事だ。

残業片して19:45イン。二時間4セット。サ室はテレビ消えてた方がいい。ゲリラアウフはちょっと合わなかったかな？
　体重計乗ると随分軽くなっていた(諸説あり)ので、気を良くして🍺🍺。やっぱり瓶。やっぱり麒麟。

雨上がりの夕方にソラスパ、二時間4セット。露天スペースが東南アジア風にこさえてあるから、雨模様の天気だとまたいい雰囲気が出る。
　コンビニで🍺とアテを買って帰ろう。コンビニのお惣菜も随分美味しく進化したよね。

11:00イン。サ室はすでに90°近くまで温まっていた。ありがたい。二時間で3セット+温泉浴♨️。最後、室内本浴槽から吹き抜けの天窓から空を見つつ危く寝るところだった。
　帰りにプロントでチキンカレー🍛と冷珈琲☕️。ああ、北欧でカレー食べたい。

今日は朝から自宅庭の芝刈&掃除。終わって汗だくになった首腕周りをタオルで拭い、あちこち蚊に刺された腕を庭先の水道で洗っていた時に、微かに感じたあの感覚…トトノった⁉︎。思えば昨年からサ活の回数が激増、体質に変化(イキやすくなってる？)が現れてきているのだろうか？などと思いつつ、今日も午後からソラスパで二時間4セット。いい風🎐吹いてバッチリ決まった。
　帰りのプロントで冷珈琲☕️飲みつつ記す。今日は帰って大河の日だ。

茨城で⛳️🏌️‍♀️後サ活、何処に行くか迷ったが、利根川渡ってソラスパに。ここは所謂「人気店」では全くないけど、サ室がオーソドックスなフィン式ドライで全身満遍なくあったまるのと、贅沢な外気浴&温泉浴スペース、が運動後の体に心地いいのだ。二時間半4セット+温泉浴♨️。
　レストランは休業中なので帰って🍺飲むどー。

テレワーク前のサ活、二時間(3セット+温泉浴+〆塩サ)。スタートから十分に熱くなったサ室で心の中のモヤモヤと向き合う。水風呂は10°を切っていた。最後の方、日が照り出して、これから又熱くなりそう。
　冷珈琲☕️でシメ。やっぱ砂糖入れちゃいかん。

⛳️🏌️‍♀️ラウンド前に1.5時間二セット。前回ガッツリ朝ウナして後半へばったので今回は短めにしておいた。サ室はやっぱりもう少しだけ熱くして欲しいような気がしたが、ケロサウナはそういうもんだしまあ問題なし。カプセルと入浴施設が同じフロアで近く、動線非常にスムーズ。
　駅前のマックでいつも通りの冷珈琲☕️かまして目指せベストスコア。🤨

高麗川⛳️🏌️‍♀️の前泊でベスパへ。2時間半で五セット。水風呂(12°)とのバランスを考えるとサ室(87°)はもう少し熱くて良いように感じたけど、長めにじっくり蒸されればまあ問題なし。
　さて🍺、生じゃなくて瓶だ、瓶がいい😚。

昨日忘れたサウナハットとマットを取りに連日の🐲竜泉の湯。ここで気に入っているのは露天の壺風呂(5つもある)で、大きめに作ってありゆったり使える。この壺風呂中心のローテを組んで2時間三セット😌。良かった。帰ったら🍺のも。

成田での⛳️🏌️‍♀️のあと久しぶりに龍泉の湯🐲で3時間五セット。表示87°のサ室は場所によってかなり温度差あるが、30分毎のロウリュウを活かし位置を調整すればまあ問題なし。外気浴でもチェアとウッドデッキとベンチが充分な数あり落ち着ける。最後に壺風呂。虫の音色と夕焼けが染みた。
　さあ帰って🍺と大河だ。

朝から3時間五セット→🍧休憩(写真)→2時間三セット→〆塩サウナ。
　「菅総理総裁選不出馬」のヘッドラインにサ室も騒然(笑)。最後の外気浴で小雨が上がって蝉が再び鳴き始めた。🍃

2時間3セット。雨☂️上がりの涼しい朝🎐、外気浴後のドゴールがより快かったことよ。終わって冷珈琲☕️で朝刊読んで皆さんのサ活も読んで、さあ仕事。

9月サ活のスタートはやっぱりホーム🏠北欧で。18:00からゲリラアウフはさらっと躱して二時間半で5セット。いわゆる「黙浴」がここでは完全に定着しており、ソロ活サウナーには喜ばしいことだと思いつつ、サ飯は🍺✖︎3+奴+キムチ納豆+唐揚げ+チャーハン。明らかに食い過ぎ。

今月最後のサ活はソラスパで、2時間4セット。サ室は完全に貸切状態だったため、10分間最上段、寝た切り🛌で蒸され♨️、水風呂もウッドデッキも独占という贅沢三昧。〆の冷珈琲もいつも通りの美味😋。善きかな〜。

🌞炎天下の⛳️ゴルフ連荘、サ活も連荘。サ室→水風呂→外気浴→温泉浴♨️→水通し、のローテで2時間3セット回した。夕刻からいい風吹いてスズムシ&マツムシの音色に(録音と知りつつも)癒されたことよ。

炎天下ゴルフ⛳️の後のソラスパで、2時間3セット+温泉浴♨️。🏌️‍♀️ラウンド中は風なかったのに、ここはウッドデッキにいい風🎐吹いた。善きかな。