Mendy

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ飯：スタミナ肉玉ライス

日を浴びながらの外気浴は本当に心地よい。

オフピークサウナ。

#サウナ　サウナ室は小さめだけど、しっかり蒸されました。温度は110℃

#水風呂　体感18℃、まろやかで優しい。温度の羽衣をまといながら1〜2分

#休憩　浴室内の椅子にもたれると目線の先は天空。ぜひ体験してほしい。脱衣所を経由して向かう外気浴スペースも心地よかった。足元には人々を乗せてゆく京王線。少し先には渋谷駅周辺のビル群。ぐるっと後ろを向くと沈みゆく太陽と山々が遠くにみえる。

本日は土曜日。
こんなに賑わっている東名厚木健康センターは初めてだ。
サウナは満員。待ちが発生している。土曜日だから仕方ないよね。
2セットを終えて、お食事処へ向かう。ここも満席だ。世の中の状況を鑑みて、食堂の営業時間は20時までだ。なんとか着席してまわりを見てみる。僕よりも20歳も30歳も、もっともっと上の年代の方達が楽しそうに食事したり、お酒を飲んだりしていた。
「東名厚木健康センターの食堂が満席になることってあるんだ！」と心の中で思った（失礼ながら）。いただいたのはコロッケとホイコーロー定食。美味しかった。

ちなみに水風呂は13.5℃！
キンッキンに冷えてます。

今年に入ってはじめてのホームサウナ

#サウナ　90℃

#水風呂　13.7℃〜14.1℃

#休憩スペース　昼過ぎの外気浴は心地よい。

#サ飯　カレーからあげと定食セット。好みでカレーパウダーをかけたり、マヨをつけたりして食べる。美味しい。

まるで温浴施設界のディズニーランド。
館内は綺麗でリゾート感が楽しめる。

#サウナ
露天エリアから入る本格フィンランドサウナが良かった。湿度は物足りないが、暗く静かな空間で一人蒸された。
またボナサウナは一つひとつの段が広く設計されており、ゆっくりと身体を温めることができる。

#サ飯
よりリゾート感を味わおうとベトナム料理をいただきました。野菜たっぷりで美味しかった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室を出て右には屋外ウッドデッキがある。
休憩するためだけの空間。
露天風呂から立ちのぼる湯気を浴びながら外気浴。
湯気と外気が混ざり合いマイルドな風を感じられる。
今年も良い年にしていきましょう。

#サウナ
爆風ロウリュを受けました。
知らない方のために説明させてください。
この爆風ロウリュとは、ロウリュで発生した蒸気をマキタ製のブロワーでお客さんにブチ当てるというクレイジーなスタイルのアウフグース？のことをいいます。
包まれるアウフグースは体験したことのある方でも、ブッ刺さるアウフグースを知らない人は多いのではないでしょうか。レッツトライ。

#外気浴
外気温は11℃。
外気浴スペースには絶え間なく風が吹き込み、体を包み込んでいました。本当に心地よい休憩でした。

ウッドデッキで仰向けになり外気浴。
雲ひとつない空を見ながらととのう。

屋上露天風呂からは大山、富士山を望むことができる。良い施設でした。

サウナイキタイ協賛施設　満点の湯
駅チカ、というよりも駅横！
良い施設でした。

来年で閉店するjnファミリーへ2度目の訪問。
支配人のアウフグースを受けることができました。アロマはジンジャーでした。

サウナ→ジム→サウナ（2回目）→サ飯→サウナ（3回目）

サウナで始まり、サウナで終わるサ活でした。
サ道の2巻、3巻も読めて良かった！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
温泉：3分 × 2

合計：2セット

一言：サウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉。冬では外気浴後の温泉がより一層と気持ちいい。

#サウナ　人が多いからか、ほどよい湿度でじっくり入れた。

#水風呂　14.7℃、キンキンに冷えていた。
#休憩スペース　外気温は8℃、屋根の隙間から冬の風が差し込む。

#サ飯　チャーハンをオーダー。醤油味が染み込んだほろほろチャーシューが多くて美味しい。セットのスープはサウナ後の体にちょうど良い塩分。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：夜中に貸切状態でセルフロウリュを楽しんだ。日替わりでアロマのロウリュができたら良いと思った。