アオピシャ

2021.02.28

4回目の訪問

久しぶりに10Kmほどランニングしたので、サウナで癒すべくニュー椿に。

最近ニュー椿率高いな。
自転車でスイ~っと到着。

21時過ぎてもなかなかの人数だ。

体を清め風呂に入る。


ロッキーサウナはオートロウリュの頻度高くて相変わらず素晴らしい。

だいたい3回のオートロウリュを確認した1分後に出るようにする。

ハーブサウナもスチームの塩サウナで100度オーバーなのは嬉しい限り!

ロッキーサウナとハーブサウナを交互に入り、いい感じで体にあまみが出る!

サウナ:10分、水風呂:2分、外気浴:5分

だいたい8セットで最後はいい感じでととのいました。

アンダー処理:〇×3
絵人間:〇×2、◎×1

  • サウナ温度 102℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
1
7

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2021.03.07 23:48
0
そういや赤フンドシの方がいたな〜
ログインするといいねや
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