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温浴施設 - 山形県 上山市 事前予約制
2021.02.11
39回目の訪問
今日は9時半から15時半まで蔵王でスキー。自宅に戻り子ども達を送り、再び山登りでリカバリーサウナ。 17時35分in 気温−3℃ 4セットしてきました。 サウナ8分、8分、10分、9分。水風呂12.8℃1分オール。外気浴4分、4分、5分、5分。 最後は温泉1分、ストレッチ。 今日は1セット目から超気持ちよくなりました。2日連続の高源ゆ、幸せです。 ありがとうございました。
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100回目のサ活ですね😄おめでとうございます🎉
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