高源ゆ
温浴施設 - 山形県 上山市 事前予約制
15時35分in
時間前におまけの2セット
サウナ室、室温95℃。本日のアロマはみんな大好きレモングラス。序盤はサウナ室6〜7人の時間帯もありのヘビーローテーション。熱くないことに我慢できず退室も3回ほどあり。ロウリュポジションの際は協調性を大事に。
最終枠は常連様2名のみ。ジャーマネ様も加わり4名でのローテーション。もちろんロウリュのペースアップ。
水風呂、9.5℃くらいだったでしょうか。慣れてからは30秒前後。美味しい水風呂、今日はやや苦味を感じました。わたくしの体調の問題でしょうか。
外気浴、気温−2℃前後。昨日よりは明らかに高く、床面や椅子も凍っておらず。寒くなくても超気持ちいい標高1000メートル。
序盤から頑張りすぎたのか珍しく失速気味。追い込んだ時間帯もありましたが、イタイイタイまではロウリュせず。ひとりの締めもせずフィニッシュ❗️ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、夕飯前ですのでホットコーヒー。挽きたての豆でいれていただくのは、やはりうまし❗️
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ペース配分を間違えました、たぶん
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