富士見湯
銭湯 - 東京都 昭島市
【走った後の過ごし方】
昭和記念公園の30Kmのマラソン大会にペーサーとして参加。ゴール後、そのままのカッコで2Km弱移動して駆け込み♨️
浴室のペンキ絵がとにかくおめでたい感じ。薪で沸かされた包みこまれるようなお風呂からしばし鑑賞する。
電気風呂は、小西のパルスマッサージバス。ただ、電極板は坂田っぽい、○が整列しているタイプ（機種変だろうか）。強さは5中の3.5くらい。マッサージは、押す・揉む・叩く・めっちゃ叩くの4パターン。程よい強さで疲れた脚によく効いた。
サ室は3段9名。最上段は仕切りが付いていて没入できる。遠赤外線ストーブと電気ストーブのダブルストーブ。電気ストーブには5分おきにセルフロウリュができるルール。一番下の段の方が、ちょくちょくロウリュをかけてくださるので湿度が保たれる。
水風呂は19℃。水が良いのか、ずっと入っていられる。
外気浴はウッドデッキで。抜けるような空にヒンヤリした空気。夜も良いんだろうなぁと妄想しながらのんびり過ごす。たまに薪の香りが漂い、よりリラックスが進む。
ととのい値は92。1セット目、サウナ室内で移動したため、少しポイントが下がった模様。
風呂上がりにクラフトビールを。4種から「常陸野ネスト だいだいエール」を選択。ビアサーバーから注いで貰える。柑橘の爽やかなビールで走った後にちょうど良い。
走った後、電気風呂でマッサージ（フィジカルケア）・水風呂でアイシング（フィジカルケア）・サウナでリラックス（メンタルケア）・クラフトビールでハッピーになる。
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