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すえひろ湯

銭湯 - 東京都品川区

湯

2026.05.06

118回目の訪問

水曜サ活＋2

銭湯サ活サウナ飯

【電気風呂MAX⚡️】
すえひろ湯ランニング倶楽部＆ゴロゴロの実にちなんだ電気風呂MAXデー⚡️

電気風呂は入れば入るほど慣れる。定期的に基準をチェックしておく必要がある。今日は小西の一定タイプMAX設定＆生姜湯。体感の基準を記録しておこう。刺激が強いので短時間・無理しない感じでサクっと。

■電気体感メモ
※人体については素人で、あくまで個人の感想。電気刺激は筋肉そのものというより、神経や筋が反応して収縮感として出ている可能性あり。胸・首・顎まわりは無理しないように注意して入浴。

足裏：足指が強制的に屈曲する
足首：足が強制的に底屈。あわせて足部が回内方向に持っていかれる感じがある
ふくらはぎ：電極板から5cm以内まで近づけると攣りそうになる
ハム：よく電気が入って気持ち良い
尻：痛気持ちいい。ここが一番効いている気がする
腰：痛みなし。強く押される感じ
胸・背部：痛みなし。ただし胸まわりは無理しない
肩後ろ：痛気持ちいい。僧帽筋あたりに当てると、肩甲骨が内転／後退する感じ
腕：尺骨側から当てたつもりだが、なぜか中指だけ激しく屈曲。手指屈筋群への入り方の問題かもしれない
→当て方を色々試せばよかった
顎：耳にビリビリ感あり。ここは攻めない方がよさそう

サウナはガラガラで快適。湿度低め。「すえひろ湯」への移動も併せて32Kmほど走っているので水分補給はたっぷりと取る。水風呂が気持ちのよい季節。しっかりアイシング。2セット。内気浴でウトウト。

湯上りは、スモークビアファクトリーを2本。①CAMAxNAMA New World IPA 喉が渇きすぎてゴクゴクいっちゃったやつ。CAMAD BREWERYとのコラボ。マスカット感、果実の酸味の余韻を味わう。②あべちゃんのなまビター。Smoke Bitter。ビターってスタイルは以前何かで飲んだ記憶あり。こちらは、ガッツリ薫香が乗っかってかなり好み。天王洲のT.Y.HARBORとのコラボとのこと。

す仲間と、昼飯に大井町を徘徊し、飲み屋に落ち着く（まり花）。最＆高のGWの締めになり感謝。