赤ヘル軍曹

2025.09.23

19回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

雨の日だから空いてるかもと思ったけど、やはり読みが甘かった、、、
それなりにサウナーたちが多かった。

実は雨の日サウナは初めてで、雨天外気浴ビギナー。

初めて雨の中外気浴をしたけど、想像以上に気持ちよかった!!

でも、それなりに体は冷えるので、長時間はよくないね笑

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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