スパシーレ祇園

サウナ７分✖️2
水風呂30秒✖️2
休憩10分✖️2

久しぶりのシーレ♨️
17時のイオンから出る車の渋滞を横目に
シーレへレッツゴー🚙
帰りは渋滞なくて一安心😮‍💨　

久しぶりにいったら
風呂桶のシステムが変わってた
サ室に時計がある！って思ったら
12分計が壊れてた
外気浴の椅子を洗うシャワーホースが
引っ掛けられようになってた

またイキタイ❗️

焼肉かわい

センマイ

お友達登録で150円🉐

土曜日なのにいつもより空いていた😅
と思ったら17時30分を過ぎたあたりから続々と人が増えて、いつもの賑わいを取り戻した😅
人が少ないときのここのサウナは半端なく熱くなる🔥🔥🔥🥵💦
それでも整いを求めて汗が出始めて３分は我慢してしまう💦💦💦
よく冷えた水風呂に入り、しっかり体温を冷やしての外気浴🥹
トランス状態になるのは間違いない🤩
今週あった辛いことなど汗と一緒に流れてしまえ💦
バッチリトトノイマシタ

オロポ

充電完了

14時イン

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

今日は初めて会社のサッカーをして足を負傷。。
会社の先輩方と共に祇園シーレへ
坂シーレが定休日みたいで、100円オフで入館できラッキー✌️
毎セットオートロウリュの熱波を喰らいながら、意識が朦朧になる。
やっぱりこれは90℃ではない気がする😭
疲れからか3セット目の休憩では、しっかり睡眠に入っていた模様。

寒くなってきたので夜はお風呂があるサウナがありがたい！
そこまで混んでもなくて良かった！

14時in
サウナ：5分 × 1、7分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サッカー終わりに熱波さん、門左衛門と一緒にシーレへ🫰

これまでBPM120を超えることはほとんどなかったが、強烈すぎる熱さとサッカー終わりということも相まって入って3分でBPM130超え🥵
毎セットあまりの熱さに面食らいながらも広くて冷たい水風呂に入り、最高の天気の中で外気浴をしてリカバリー完了✨

あおい食堂

あおい定食

ホルモン天ぷらが美味すぎてご飯が止まらない💦