アメリカーノ🥝👻ANAプラチナ✈️

曇り　19℃

だいぶ涼しくなった
どんどん外気浴が楽しい季節になってきた
個人的には冬の外気浴が好き

20時半の氷ロウリュも入れそうだったけど
今日はあえて入らず

ノーマルとオートロウリュだけを堪能

昨日の夜から超絶モヤモヤが続いてたけど
夕方にそれが一気に晴れて気分るんるん
とってもいいサウナに入れた

減量中なので今回もサ飯は我慢
あーそろそろポークジンジャー食べたい…

雨　20℃

なんと今月初サウナ
ことごとく予定が合わなくて

テンポよく3セット
外気浴で体の内側から熱が伝わってくるのがよくわかる
きもちいいー

先月からダイエット&筋トレを始めたので今日はサ飯は我慢

晴れ　24℃

ちょっと久々のレックスイン

え？混んでるじゃん
サウナ室も整いスペースもこんなに人がいるなんて
想定外
いいことなんですけどね

18時半の氷ロウリュはひのき
森林浴みたいな感じで良き

あーほんと外気浴が気持ちいい

豚しゃぶサラダ

今日は単品！

晴れ　23℃

朝からかなり涼しい

今日もいつものごとく突然お誘いを受けてかなり久々にラクーア
最近泊まりでサウナ入るときは豊洲ばっかだったからね

外気温がかなり気持ちいい季節
ついつい長めに休んじゃう

比較的空いててサウナも整い場も快適

先週から肉体改造のトレーニングを始めた
だらしない身体を卒業していい身体で浴室を歩きたい

唐揚げ　野沢菜

肉体改造とか言いながら揚げ物、、、

曇り　27℃

急遽友達に誘われて
はじめましてのサウナ
前々から気にはなってた

地元密着型な雰囲気

ここは黒湯
数年ぶりに入ったけどけっこう好き

サウナ室は思ったより広い
温度もほどよくしっかり入れる
温度計が見当たらなかったけど90℃くらいなのかしら？
（温度入力欄に答えあった）

帰りはガストでご飯
かき氷終わっちゃってたー
そりゃそうだよね

晴れ　29℃

仕事を早めに切り上げてこちらへ
サウナ行くかーってなったら迷わずここ

18時半の氷ロウリュはウィンタースパイス
これ一番好き
久々に賑わいのある時間帯だったなー

でも諸事情により不完全燃焼
近日中にリベンジしたい

曇り　29℃

お久しぶりのサウナ東京

土曜だから混んでるかなーと思ったけどお昼時だからか
思ったより空いてる
それなりに人はいるんだけどね

まずは昭和ストロングスタイルのお部屋
そしてアウフグース1本目（マッスル楽しかった💪）
そしてオートロウリュ
そして蒸風呂（よもぎ）
そしてアウフグース2本目（アツアツで良き）
そして蒸風呂（よもぎ）
そしてアウフグース3本目（ノーマルアウフも良き良き）

整い時間長めにとってまったり楽しめた
蒸風呂のよもぎの香りめっちゃよかった

14時くらいからは人増えたなぁ
そんなもんよね

整い場所のドリンクカウンターはほんといいシステムだと思う
結局今回もスタンダードを課金

ラーメンとバターチキンカレーセット

わんぱくセット

曇り　30℃

サウナ入りたくてうずうずしてた
そんなときはいつものここ

18時半の氷ロウリュはウィンタースパイス
氷置く場所によってはなかなか溶けないのね
だから爆発的な熱さにもならず
こういうときもあるんだーて学んだ
18時55分の時点でもまだ1/4くらい氷残ってた

すっきりしたのでよく眠れそう
最近寝れなかったからなぁ

豚しゃぶサラダ定食

やさいやさいやさい

晴れ　30℃

9月の始まりはレックスイン

昨日からサウナ行きたくてうずうずしてた

18時半の氷ロウリュのアロマはなんだっけ
ひのき…だったかな
せっかくの氷ロウリュなのにサウナ室はガラガラ
めっちゃ快適だった

7階の外に吹く風はやや強め
うんうん
気持ちいいいいい

今月も良きサ活ができますように

豚しゃぶサラダ定食

右上の小鉢の冬瓜と豚肉の煮物がめちゃくちゃおいしかった（小鉢は毎回違うから次いつ出会えることやら…）

曇り　30℃

お久しぶりの万葉倶楽部
ちょっと金額は高めだけど施設的には大満足

早めの時間だったからかだいぶ空いてた

外気浴で整ってると
空には無数の稲妻
東京のビル群に稲妻ってなんかかっこよかった
ちょっと貴重な経験だったかも

夜はいつもの仮眠スペースで一夜を明かす
モンスター級のいびきの方がいてほぼ眠れず
まぁ共有スペースだから仕方ない

晴れ　30℃

毎度お馴染みレックスイン
結局ここに落ち着く

氷ロウリュ含め3セット
今日のアロマはヴィヒタ
当然ながらサウナにはとってもよく合う

3セット目で寝落ち
気持ちよかったなぁ

めっちゃ空いててとても快適
混んでる人気サウナもいいけど自分のペースで
まったり入れるのがやっぱ一番いい

ポークステーキ（わさびマヨ）

はじめまして。ガーリックじゃないのもこれまた良き。

晴れ　28℃

はじめましての大森湯

昔ながらの良き銭湯
ヤバ森という別名通りのアツアツサウナ

レックスイン川崎で熱さには耐性できたと思ってたけど
甘かったみたい
1セットで身体は真っ赤

焼き魚の気持ちがわかったかもしれない

晴れ　32℃

急遽誘われて久しぶりにたかの湯
混んでるから避けてたけど昼間ならいいかなと

15時半に着いたらほどよく空いてる
ここでこんなに快適に入れたの久しぶりかも

醍醐味はミュージックロウリュ
レックスイン川崎で灼熱は慣れてたと思ったけど
まだまだだった
焼ける焼けるめっちゃ焼ける

水深90cmの水風呂にドボン
最高やぁ

外気浴はないけど浴室内がそんなに暑くないから
心地よく整うことができる

17時半ごろ混み合ってきたので退散

かき氷を食べて〆

かき氷

最近サウナ後のかき氷にハマってる

曇り　28℃

ちょっと気温が落ち着いてた
湿度はあるから嫌な暑さはある

コワーキングスペースが休館だから自宅で仕事
家から出ずに1日終わるのはもったいないなぁーと思って
結局ここに来る

久しぶり氷ロウリュとタイミング合わず
ノーマルを楽しむ
それでもストーブの横は攻撃力強め
ストーブ側の身体は焼けてヒリヒリ
もはやこの感じがないとサウナに入った気がしない

でも前回整い中に寝ちゃったくらいの快感は味わえず
あの時が本当に気持ちよかったんだなと再確認

家から出るという目標はクリアできたのでOK

タルタルチキン南蛮定食

定食系はボリューム満点でありがたい

晴れ　33℃

サウナ行こうかどうしようか悩んだ末、結局くる
悩んだ時はサウナ入っといた方がいい

18時半の氷ロウリュは森林の香り
爽やかな感じが心地よい

テンポよく3セットくらい入ろうかなとか思ってたら
まさかの1セット目の整い中に寝た
いいセットだったんだろうなぁ

それにしても今日のサウナガラガラだったなぁ

サ飯はお久しぶりのポークジンジャー
高校野球流してくれれて試合見ながらパクパク
幸せ

ポークジンジャー

やっぱこれ

晴れ　33℃

数日ぶりにめっちゃ暑い
でもサウナには行く

会員制の個室サウナ
友達が会員だったので同行
非会員は4,400円
2人だとVIPルームの利用になるみたいで、部屋代がプラス2,000円
部屋代も割り勘したので5,400円で80分

施設内は共用部分も含めてめっちゃ綺麗

サウナの温度は3種から選べたみたい
今回は95℃…ほんとは100℃にしたかった

サウナ室も広めで2人で入っても余裕あり
セルフロウリュもできてよき（ロウリューランドって名前だもんね笑）
VIPルームだとサウナハットの無料貸し出しもあった

ちょっと話しながら入ってたので3セットでタイムリミット
次は100℃でリベンジ予定

晴れ　30℃

飲みの前にサウナ

サウナに着いた時点でもう汗だく
早くさっぱりしたい

お風呂で軽く体を温めてから
18時のアウフグース

最上段座れた
アロマは3種類
ラベンダーとレモンと…なんだったかな
セットごとに香りを変えてくれるのは楽しい

久々にシングル水風呂入ったけどキンキンすぎてやばい
全然耐えられなかったのが悔しい

整いは外に出てみたけど、室内で扇風機の風があたる場所の方が気持ちよさそうだったなぁ

サウナ後のご飯はジンギスカン
あーほんとおいしかった

生ラムかんな新橋店

生ラム　ジンギスカン

羊がいちばん好き

晴れ　30℃

自宅で仕事をしてて一歩も家から出てなかったので、仕事終わってサウナへ
汗かかないとね

今日も18時半の氷ロウリュで無事焼ける
快感

サ飯はこれ
にんにくなすみそ定食
にんにくの香りがハンパない

ご飯食べて汗かいたのでまた汗流してから帰ろうかな

にんにくなすみそ定食

爆裂にんにく

晴れ　気温32℃

2回目のサウナ東京
友達と来た
平日の昼間なのにそこそこ混んでるのはさすがです

一言で表すとしたら最高の場所

しっかりお風呂で下茹でしたあとは…
100℃超えの昭和遠赤
15時のアウフグース
戸棚蒸風呂
瞑想
16時のアウフグース
お風呂を挟んで
17時のアウフグース

大満喫の4時間

フリードリンクも課金してみた
これは最高のシステム
しかもあの場所にあったら無意識に課金しちゃう

初めて来た友達も大満足だったよう

サ飯は冷やし担々麺とわさびご飯

冷やし担々麺とわさびご飯

サウナ後に沁みる

晴れ　気温27℃

お久しぶりのテルマー湯

20時ごろ着だったのでそれなりに人はいる
でも混み合ってる…てほどではないかな
整いスペースは時折り満席のときあったけど

最近はセット数を決めずに
あ！いまめっちゃいい！！って思えた時をラストセットにしてる
ちなみに昨日は2セット

夜は少し気温も下がって外気浴が気持ちいい
たまに近くのお店から焼肉っぽい匂いが漂ってきて食欲をそそられる

サ飯は館内で味噌カツ定食
ここのやつ結構おいしい

今までアジアンレストランだった場所がリラックススペースにリニューアルされてた
フルフラットでカプセルホテルっぽい仮眠スペースできててよき
しかもちゃんとコンセントも使える
地下のフルフラットのとこはコンセント使えなかったから泣く泣くリクライニングチェア使ってたんだよね、、
ただ、レストランが隣りにあるから音や声、明るさはちょっと気になるかな
さすがに今から改善されることはないだろうけど少しでもよくなれば嬉しい