垣サこぶ平（5296）

20時40分チェックイン！
きました。ショートサウナ。
サウナ6分✖️1
　　　10分✖️3
水風呂2分✖️5
外気浴10分✖️1
全て終わってからの外気浴最高すぎました(^^)
ラストは水風呂入って終了！
明日は久しぶりにゆっくりしよう

15時あたりに着きました。
日曜日だから凄い人。。
16時台は、一時期30名近くサウナ室人いたw
サウナ
7分×2
10分×3
12分×2
水風呂1〜3分×7
外気浴10分×7
いや〜最高でした！！
いろんな入り方あって面白いな。

今日も20時45分あたりに伺いました。
金曜日夜なのに思ったより人がいなかった。
ラストのロウリュウは、三人しかいなかったw
サウナ
8分×1
10分×2
12分×1（ロウリュウ）
水風呂
2分から3分×4
外気浴は、ラストロウリュウ後のみ。
サウナ入る前に1分ほどの休憩をしたのみ
こういう入り方も気持ちよくて大好き！
イオンウォーター飲んで締めました。
気持ちよかったー！

久しぶりの平日昼伺いました。
サウナ8分×2回
　　　10分×5回
　　　4分×1回
水風呂1〜3分×8回
外気浴10分×8回

今日はとにかく水風呂が気持ち良すぎました。いいくらいに冷たくていつまでも入っていられる。
実際はもう少し長く入ってたかも。
風邪気味の身体も復活しました！
出てからの薪ストーブも気持ち良すぎました。

サウナ：10分 × 2
8分×２
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：5〜10分 × 3


一言：短時間恵みさん！これはこれでよかった！
ロウリュウ後の外気浴。
久しぶりのグルグル。整った感じ。
たまにはやってみようかな。短時間サウナ。

サウナ：8分 × 1
10分×2
12分×3
13分×1
水風呂：1〜3分 × 7
休憩：5〜10分 × 7
合計：7セット
久しぶりに伺いました！
2時前にチェックイン。
やはり水風呂の温度が程よくいい。どれだけでもおれそう。
サウナもサウナ内の香りがよく、今回は最長いれた。
外の整い椅子も黒いのが二つ消えて、いつもある整い椅子に変わっていて、驚きました！！
日曜日は、来る方も多いから嬉しいな！
出てからは、いつもお世話になってるオロポなう。

火曜日、9時前に伺って、超ショートサウナしようか迷い中。。。
多分サウナ2から3セットくらいしかできないからどうしようかなり

今日もやってきました！
恵みの湯。今日は私用のため、普段より遅めの時間。　体のリズムって恐ろしいもので、普段行かない時間はなれませんね。
サウナ10分✖️4回
　　　8分✖️2回
水風呂2分✖️6回
外気浴5〜10分✖️5回
オートロウリュウは、3回。うち2回が8分でダウンという悔しい結果^_^
間には、寝転び湯やジェット湯も楽しみました。
外も寒く、中で休憩した方がととのいやすいこの頃。
また仕事頑張って、疲れマックスの状態で伺います！

サウナ10分✖️7回ほど。
水風呂1から3分✖️7回ほど。
外気浴10分✖️7回ほど。
間には、電気風呂や寝転びを入れながらかなりのんびりしました。
祝日の割に人もいなくて、ゆっくり出来ました。
イオンウォーターが売っていて、明日買ってみようと思いました。

久々に行きました。
サウナ10分✖️３回　12分✖️2回
水風呂1〜2分✖️5回
外気浴5分〜10分✖️5回

水風呂がかなり冷たいので、温冷差がやばすぎる！
間に入る露天風呂やマッサージ風呂で癒されながら乗り切れました。
気持ちよかったです。
平日仕事明けは、たまに行こう。