垣サこぶ平(5296)

2020.11.04

3回目の訪問

水曜サ活

今日もやってきました!
恵みの湯。今日は私用のため、普段より遅めの時間。 体のリズムって恐ろしいもので、普段行かない時間はなれませんね。
サウナ10分✖️4回
   8分✖️2回
水風呂2分✖️6回
外気浴5〜10分✖️5回
オートロウリュウは、3回。うち2回が8分でダウンという悔しい結果^_^
間には、寝転び湯やジェット湯も楽しみました。
外も寒く、中で休憩した方がととのいやすいこの頃。
また仕事頑張って、疲れマックスの状態で伺います!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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