ぺぺんぬ@hinocha

昼過ぎに検診、その後休暇ぶち込んでいたので冬至サウナチャーンス！
FLOBAかな、ROOFTOPかな、ガレーラかなと悩んだ結果、お久しぶりのROOFTOPへ。何故なら職場で柚子いただいたので、湯船は自宅で満喫する方向にしたのと、ガレーラに行くにもハットしか持ち合わせがなく、水着もポンチョもサウナマットもないからフルセットレンタルはちょっとなー、と。

15時前にインしたら先客1名。一瞬半分くらい埋まるもの基本は4名以下。気兼ねなくサ室で寝サウナできる幸せ。
湯通しできないので、6分→水風呂→6分というセットも挟みつつじっくりじっくりと。15時台のアロマはフランキンセンス（タオルでサ室の空気まわしてくれて助かる！）、16時台はローズでした。ローズで爆汗。

外気浴はちょっと風が強くてさびー。雲がなくて、遠くを飛んでいる飛行機のよく見えることよ。ひこうきのりたい。

シャンプーがBOTANISTでした。いい香り。

最後にホットカフェモカいただきつつスマホと向き合う用事も済ませ、3時間満喫コースでした。

名代富士そば 新宿店

海老かき揚げそば

サラリーマンの味方

今年最後の馬場サウナLD！
お仕事を終わらせていそいそ退勤、お腹空いてるしバスに乗る前に夕飯食べようかどうしようかー？と思って歩いてるとバスが来てしまったのでささっとバスに乗って高田馬場へ。

チェックインすると個包装のフェイスパックをタオルと一緒にいただく。前回は冷蔵庫の大袋から取り出すタイプだったのでコレは地味に嬉しい。今日は鶏だしが置いてありました。空腹がちょっと紛れた。

19時からのLDに合わせて壺湯でしっかり下茹でからのサ室に入ると、なんかいつもよりかなり熱めのセッティング。2分ほどで汗ドバドバ。1セット目からの外気浴でバチクソ整う^p^ 今日は肉スメル気にならなかったな。
2セット目はAL後でコレまたアチアチ。

19時からのアウフグースはkinoさん。ハーブティー→ヴィヒタ→ベイクドアップルと何か（忘れた）。やはりアチアチセッティングということで、2セット終了後水風呂タイムありで助かるー。3セット駆け抜けての水風呂最高・・・_:(((´ཀ`」 ∠))):_ びっくりするほどあまみでまくりでした。

今日は3セットで大満足、着替えた後にクリスマスブレンド（飲みやすくて美味しかった！）もいただいて退店。先々週からの不調で胃の調子がイマイチやら肩周りの凝りがひどいやらとありましたが、なんか帰り道にはそんなことも気にならなくなるほど回復してました。



1月は13日にLDとのこと。連休最終日だし昼間行っちゃお！



おまけ:明日はMONSTER SAUNAのLD予約してましたが、帰宅後私にLDが来てしまったので泣く泣くキャンセル・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

大戸屋ごはん処 高田馬場駅前店

チキン南蛮とばくだん小鉢

ペロリと食べちゃった

毎年福岡行ってるけど、福岡来てるなら行きたかったの、ウェルビー。
サウナラボ神田での苦手意識がありましたが、行ってみないことにはね。

水着のサイズは心配でしたがせふせふ。
先にベトコンラーメン食べようと思ったら15時からということで、とりあえずフォレスト→ドーム→フォレストと3セット。ドームのセッティングしゅき。内気浴エリアの横になるところでちょっと寝てた^p^

15時からサウナシアターでアウフグースやるってことでお邪魔したら夜飲むゲーム友達が偶然偶然。野郎たちの中で一人おばちゃん頑張ってきた。しっかりアチアチ、良い香りのアウフで良かったです。

ベトコンラーメンで休憩後からのドーム→ロフトサウナでフィニッシュ。
コレなら定期的に来たい。来年もおそらく福岡来るので、その時に立ち寄ります！

ベトコンラーメン

念願のベトコンラーメン、おいしー！

1年ぶりの西鉄クルーム。本当は大好きな餃子屋の前のホテルと思ってたのですが、ライブと被ったようでホテルは高いわ空いてないわ・・・3度目の正直で好みのホテルが空いたのでここで確定。

外でサクッと夕食を済ませてからの6分3セット。ボナサウナの穏やかさよ。最初は露天でうるさいグループがいましたが、そのうちいなくなっていたのでまったり過ごせました。

どんぶり居酒屋 喜水丸 キッテ博多店

ごまさば

食べたかった！

朝食前に6分1セット。
温泉はやはり良い。

朝食ビュッフェ

フレンチトースト飲める

年末前の小休止、ハウステンボスに来ました。
せっかくなのでオークラ泊、温泉があるということで入ったらサウナある！サウナチャンス！


温泉は黒っぽいお湯で露天は掛け流し。湯通しからの6分3セット。
てっきり遠赤かと思ったらサウナストーンがあるいわゆるフィンランドサウナ。だけどロウリュできないのでからっから・・・。できたらいいのにね。
水風呂なし、ととのい椅子の類もないので、露天のへりで外気浴。

朝もサクッと入りますか。

ミッフィーのわくわくギフトカレー

お子様と食べられる安心味

なんかさむいー、と帰宅前に久々の梅の湯。
軽く3セット。

翌日風邪ひいて寝込んだ_:(((´ཀ`」 ∠))):_

雪印コーヒー

おいしいよね

今日は夕方からライブ見るよ！でもその前は暇だよ！
ということでお初のHAMANOYUえど遊さんへ。
まだピカピカで、こぢんまりとしていて良いですね。
オートロウリュにあたるとガッツリと汗かけて良いサウナ。
6→6→6→スチーム→6→8。
スチームはやはりちょっと得意ではない・・・。
サ室はタイミングによってほぼ満室だったりソロで独り占めだったり。

後半、団体様が浴室でずーーーーっと喋っててアレでしたが、直前8分サ室（オートロウリュあり）の私はバチクソととのっててちょっと寝てました^p^

ロッカールーム戻ると先ほどの団体様がずーーーーーっと喋りながら支度・・・嵐が過ぎ去るのを待ってパパッと支度をしていざいざライブへー！

麺場 田所商店 船堀店

チャーシュー乗ってる北海道味噌

なぜポテトが・・・開演時間が迫ってたけどお腹が空いてたのでぱぱぱっと。

今年の2月、行った周辺が口を揃えて「良い、良い」と話していたハレタビさん。ついに関内に用事ができたので、終わり次第向かって速やかにチェックイン！

女性側はそこまで広くない脱衣所。同じタイミングで2、3人入ったのでそそくさと準備して洗体からのサウナへ。6人くらい入ると満員感のあるサウナですが、ロウリュするとしっかりアチアチ。しっかり汗のかけるサウナでした。烏龍茶やジャスミン茶のロウリュなので、良い香りも後追いで。個人的には烏龍茶の香ばしい感じの方が好き。

6→8→6→8→6の5セット。ストーブ横の一番高いおひとり様席が最高に良かった・・・。水風呂もバイブラ有りで体感低めな感じでした。1分入っているのがきつかった^p^

そして内気浴。全席にファンとかついてるのが最高すぎて。他のサウナでもこのシステムが欲しい・・・！

あと、中でドリンクが頼めるということで、オロミルなるものを注文。まろやかで飲みやすいドリンクでした。

全体的にコンパクトですが、良いサウナでした。価格的にもややお高めなので、客層も良き。皆様静かでしたし。
今度はぜひ宿泊で朝の入れ替えを堪能してみたいものです。

中華街大飯店

北京ダック

一人で食べ切れる量をワンハンドでいただけるのが良い。

11月の馬場サウナLD！
午後予定があったので９時前には入店したいと頑張りました！

入店直後は人がほとんどいなくて快適でした_(┐「ε:)_
流石に10時近くなるとそこそこの人数に。
10時のアウフ期待してたけどなかったのですね。
やっぱり馬場サウナは1セット目ですぐ汗がかけるので好きです。
4セットキメてスッキリした状態で午後の予定に向かえました。
LD限定でパックが冷え冷えの状態で置かれていたのが最高でした。

朝だし外気浴で肉スメルないだろーと思ってましたが、肉スメルしてた^p^

お菓子祭り

焼きそば味のベビースターラーメン美味しかったー。

元々渡航できればしたいなーくらいの気持ちでいましたが、あまりお金かけたくなく特典航空券が取れればくらいでいたら敢えなく撃沈。まるまる予定のない休みが生まれたので川崎方面へ。

休館前&企画展の間に行きたかった川崎岡本太郎美術館を午前中に堪能し、昼過ぎからsaunahouseへイン。周りから良い良いと聞いていたので気になってたのですよね。ダラダラ過ごしたかったので5時間で。

施設全体が綺麗だし清潔だし、みんな黙浴徹底ですごい静か。パイル地のマット使い放題なのも良き良き（退室時汗がぴちゃーとならない！）。
1、3、4、5と入りましたがトータルでは1番のセッティングが好み。4だとちょっとBGMが気になってしまう。5はがっつり2杯ロウリュできるとアチアチで最高でしたが、遠慮して1杯だけの時はちょっと不完全燃焼。
水風呂、グルシンやばいですね。1分も入っていられないやつ。5でアチアチ→グルシン→外気浴でととのい30分くらい記憶がないです^p^

レストランも雰囲気良いし、またこちらの方面に来る時には寄りたいものです。

オロポレモネードとフレンチフライ

ポテトの粉になんかヤバいものでも入っているのかと思うくらい止まらない。でもちょっとしょっぱかった。

今日は朝から休日出勤。13時までの予定の仕事が1時間前倒しで終わった！サウナチャンス！
LOOFTOPかフローバか悩んで、monster sauna行った後からちょい風邪気味だしお風呂にしっかり浸かりたい！とフローバを選択。
行く予定がなくてイベントとか何も知らないで来たら15:30から熱波祭り、と。2時間でサクッと済ませようと思ってましたが、3時間コースで行くことに。


普段のんびり高炭酸浴しないので10分しっかり浸かりからの湯通し、ラベンダーの香り。
サ室は今日はレモングラスほうじ茶、いつもの高湿度アチアチセッティング。いつも1セット目のオートロウリュに耐えられない^p^
時間はあるので内気浴も長めに。ブレインスリープで半分寝落ちしてた。
6分×4セットする頃には、体調の悪さも汗と一緒に出ていった感じが。
5セットスタッフさんのブロアーアウフグース（穏やかめ）でフィニッシュ。レモングラスほうじ茶ロウリュはALの時よりもほうじ茶の芳ばしい匂いがしっかりと、締めのシトラスもちゃんと香りましたよ。

最後に高炭酸浴→ラベンダー湯で温まって終了。
土曜日なのに人少なめ、サ室も私だけになることが何度か。内気浴も余裕ありすぎで椅子選び放題でした。

さーてこれから飲み会行ってくる！


おまけ:朝FGOのガチャを回したらロウヒを引きましてね。この時点でサウナチャンスが来てたのかもしれない！

スターバックス コーヒー アトレヴィ三鷹店

ジョイフルメドレーティー・ストロベリー&クランベリー ブリスバー

ジョイフルメドレー解禁！ブリスバーと言うの初めて食べましたが、これ美味しい。

LD抽選に申し込んだら当選しましたのでウキウキ初モンスターサウナ。
夕方早くサウナに行きたすぎてボケーっとして結果、土曜出勤に必要なものは職場から持ち出したのに、サブスマホとかモバブとか入ってるバッグ忘れた^p^

18時からの予約に合わせていそいそと移動。
入店前に久々のさとうのコロッケモグモグ（+夕飯分で2つ）。
さとうはメンチよりコロッケの方が好き。久々すぎて写真がブレた。躍動感のあるコロッケ。

ロッカールーム、内気浴エリア、マンガとかお支度ができるエリアといい感じの動線で良き。特に洞窟エリアが最高・・・ずっといたい。
サ室はクソデカストーブがいいコンディション。すぐジワジワと汗が出る。
6分→水風呂→6分→水風呂→内気浴の2セットをしましたが、やばい飛ぶ_(┐「ε:)_
退店がバタバタになるのを覚悟で19:30からのイベントアウフグースも参加。女子たちでキャーキャー熱波浴びるのたのしー^p^ ブロワーもやばかったですわ。おかわりは断念して退室。ささっとお支度して退店しました。

過去一あまみが出てたし、2時間と言わずもう少しだけいたかった。
次回は12月16日のようなので、今度は3時間で抽選申し込みしたいところ。


あとね、みんなサ室出る時マット拭こうよ・・・_:(((´ཀ`」 ∠))):_

デイリーテーブル紀ノ国屋 アトレ吉祥寺店

まい泉 ミニメンチカツバーガー

サウナの後のコバラ満たしタイム。割引素敵シール付き。

10月の馬場サウナLDに行ってきたー！
昼からの面倒な会議を耐え抜き、18時からの予約でin！
前回なかったトビウオのあったかい出汁があった。塩分ありがたい。
19時からのKinoさんのアウフグースを楽しみにしつつ6分→8分でウォーミングアップ。
1セット目で上段の方が出て行く時に汗が引っかかった・・・( 。ཫ ﾟ)つらい

でもそんなのを吹っ飛ばすくらいKinoさんのアウフグース良かったー！
何かとセージのブレンド（前の聞き取れず）、いい香りでした。
3セット終了後のおかわりで上段にみんな登って爆風^p^
仰いでもらうはなんとか耐えられるー、と思ってましたが仰がれてヤバかったですもはや痛い^p^p^p^
でもその後の水風呂→内気浴でバチくそととのったのでした。
ととのいすぎて、サウナハットとマット忘れるところでした^p^ 危ない

帰りはロッカーがほぼ空いておらず、LDすごい人気だな・・・と思いながらチェックアウトなのでした。


来月も行きたいぞー！

石庫門 高田馬場店

油淋揚げ餃子

炒飯×焼き餃子×揚げ餃子とか罪深すぎる

もしかして今月初めてのサウナかも。
月頭ずっといそがしかったからなあ・・・。

今日は朝から胃カメラ頑張ったご褒美で初めてのルビーパレス。
4h+アカスリ＋頭皮マッサージ。水曜は10分プラスとのこと。
12日に万博弾丸ツアーして身体がクタクタだったのよね。
ちなみに、新大久保に辿り着く前に丸の内オアゾの万博ストアに行ったら3時間待ち^p^

30分くらい温まってねとのことでしっかり温まり。途中ロウリュサウナ入ってみたが90度となかなか熱め。よもぎサウナの香りが異国感ある。

アカスリは半年ぶり?くらいでしたがすごかったです・・・///頭皮マッサージはゴリゴリ痛い感じじゃなかったですが、すこーし引き上がった気がします、気が。

サウナはロウリュ6→よもぎ6→遠赤6→ロウリュ6→ロウリュ6。

ただ、施設の雰囲気があんまり得意な感じではなかったなー・・・。外気浴もないし、このお値段だとおらが村の梅の湯でアカスリつけて、が無難な気がしてきた。
まあ、また機会があれば行きたいと思います。

一芳フルーツティー 西武新宿店

パッションフルーツジャスミン

生き返るー

もはや月一のルーチン、ガレーラ・サウナ立川。
短い時間のコースができても、ここは無制限でいきたい。
今回は初めて南側のetelä。なにやら9月の火曜日は人が映り込まないようにすればスマホで撮影可とか。私の後にきたお嬢様方はすごい撮ってましたね。

maaperääはセルフロウリュしたらアチアチ。良い汗がかけます。黙欲ルールのサウナのセッティング、やはり好きです。
taivasはおだやかセッティング、metsäのストーブを囲む感じの方が好きかも。
ほぼ時計も見ず、maaperää多めで6分ほどを8セットくらい。この時期の外気浴は、秋の風が駆け抜けて気持ちいい。

そういえば、今回初めて自前の水着を持ち込みました。楽天で買った安めの水着だが十分役目を果たしてくれてました。

PAOPAOecute立川店

ショーロンポー

ジューシーで美味しかったあ

待ちに待った馬場サウナのLD。
仕事帰りに行きたかったので、定時でささっと仕事を片付け退勤。
バスに揺られてやってきました高田馬場。
今回は17時から予約制ということで、18時台予約で18時ジャストに到着。
とりあえずアイスコーヒー一杯キメておく。

予約制の効果か、脱衣所からして前回よりゆとりあり。浴室もゆとりの空間でした。
サウナは前回入らなかった壺湯でしっかり下茹でしてからのin。
6分→6分→アウフグース10分→8分。
19時のアウフグースはKinoさん。キューゲルを使ったアウフということで。
ベチバー、マジョラム、後1つ忘れてしまった^p^ タオルでしっかりと扇いていただき3セット完走╭( ･ㅂ･)و
流石にアウフ直後は外気浴満席でしたが、内気浴でもしっかり整えたので満足のLD2時間でした。

ちょっと残念だったのが、ちゃんと身体拭いて脱衣所に戻ってきてる人がいるのか、床がびちょびちょなところが一部あったところ(;´Д`)

石庫門 高田馬場店

炒飯・餃子セット

腹減りすぎてついつい餃子一人前追加

鹿児島を経ての4連休。昨日一日中ダラダラしていたせいか、なーんとなくスッキリせず。仕事の方もなんかモヤモヤしたものが残るので、これはもうサウナに行くしかない・・・！
ということで、フローバで1時間タイムアタック。いや、2時間でもいいんですが、まだ週の頭だし・・・^p^

サクサクっと脱衣→洗体からの湯通し。今日のお湯は蜂蜜湯で、サウナはミント茶の香りらしい。4分→6分の2セット。1セット目のオートロウリュに耐えられず_:(((´ཀ`」 ∠))):_ でもアチアチの水風呂からのインフィニティチェアでの内気浴がサイコー！

そういえばキャンペーンでいつもと違うシャントリが置いてあった。わりかし洗い上がりが良かった気がする。

味噌かつ串

甘じょっぱいは正義

鹿児島へお食事会（飲み会?）メインの旅行。
土曜日は午前中に仙巌園に行き、スタバで薩摩切子のグラスで飲むアイスコーヒーをいただき、両棒餅も食べての充実っぷり。

夕方の集合時間までぽっかり時間が空く予定だったので、気になっていた moimoiさんを事前に予約し訪問。
シャントリが選べたり、お借りできるブラシがReFaだったり、気になってたMYTREXのヘッドマッサージャーもお借りできたりと至れり尽くせり。メイク落としもどうやらお貸し頂けるようでしたが、手持ちがあったのでこちらはお借りせず。

お部屋はA、水風呂なし内気浴のお部屋。シャワーは9℃となかなか。
しかしここのサ室最高。80℃くらいくらいですが、セルフロウリュすると汗がドバドバ。寝サウナもできるようになってて、他の人を気にせず横になれるのが良い。6分→8分→6分→6分の4セット。内気浴もインフィニティチェアとオットマン付きチェアと2種類ありましたが、どちらも違ってどちらも良い。

90分で退室完了しなきゃ行けないので、最後はバタバタと準備。メイクはチェックアウト後もできるらしいですが、一旦ホテル戻った後に整えました。これが120分あったらもう少し長めにサ室に入っていられるのになぁ・・・と思いつつ。2枠だと一人じゃもったいないし、そもそもお食事会に間に合わなくなってしまうので。

東京にあったらたまに行きたいとっておきサウナ枠、です。

トラットリア チリエージョ

貸切お任せコース

どれも美味しいお料理でした。栗と黒米のリゾットが特に美味しくてもっと食べたかった。

久々梅の湯。
一仕事終えてからのサウナでしたが、そこそこの混み具合。
人が多めだったせいか、サウナマットの状態が微妙でした(;´Д`)
おばたち、お願いだから身体拭いてからサ室入ってぇ・・・(;´Д`)

8分→ミスト8分→8分→8分→8分。
まだ日向で外気浴はキビシゲ。

カツカレー

普通盛りのつもりでいたが、ご飯の量が大盛りなんてもんじゃなかった。