信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
2月の初サウナは、信州まつかわ温泉清流苑。露天水風呂はシングル6℃！
今日のサウナハットは、ベスト サウンド サウナハットさんのグレイを使用。ブルー大好きですが、この色も好きです。
久々のサウナだったからなのか、1セット目の外気浴で腕などに、めちゃアマミ模様が出ました😊。
サウナは、ちょこっと混み気味でした(^^;。サ室は4人～6人（※定員5人ｗ）＋マックスでは待ちが自分含めて2人程度。
サ室入って、「おおお、なんか熱い！」。なんと、清流苑なのに104℃でしたｗ。その後90℃台後半になって行ったのですが、もしかしてサ室回転率向上のためのセッティングだったのかな？（考えすぎかもしれませんですがｗ）。
御大が2月より2か月間休業になり、そこの常連さん達が流れてきているみたいです。サ室でチラ聴きしていたら、「○○さん、○○さん､､､御大の常連を6人見た」という会話が（笑）。
御大から逆方面の飯田（砂払い等）に流れていった方々もいそうな感じかなぁ(^^)。今度、この仮説を検証してみますｗ
2セットでしたが、1セット目にスマートウォッチがハングアップしてしまい、時間が良くわからず(^^;。汗の水滴は150、200程度でした。（体重69.2→68.6）
気持ち良かった～！ありがとうございました。
最近、身体のいろいろなリハビリをしています。
ウォーキングとか、脳トレとかｗ。
あと、ギターのリハビリも始めました。大昔にバンドやっていて、最後にライブでギター弾いたのが、今は無き横浜シェルガーデンなので、もう、25年～30年ぐらいブランクがあります(^^;。
全然弾けなくなっちゃっていて悔しいので💦、ちょっと前から徐々に､､､。
久しぶりにギター弾くと楽しいのですが、弾き出すと時間を忘れてしまい、仕事に支障が出そうなので、1日25分程度まで。と、決めました(^^;（あ、当面の間）
今年は超久しぶりにバンドをやりたいです！😊
今はまだこんな感じですが💦（1月中旬頃撮影ｗ）
https://www.youtube.com/watch?v=H0Rc80q3aY8
1か月後には､､､を目指します(^^;
男
-
100℃
-
6℃
3
52
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もっと便利に！
フジイさん、ありがとうございます！フジイさんとのやりとりで、もう一度、ギターをちゃん弾けるようになってみたい。と、思ったのでありました。 前にも有難いやりとりで書いたかもしれませんですが（すんません(^^;）、 「サ活中に、頭の中にいろんなメロディや音楽のアイディアが浮かんでくる」。 で、それをいざ、久しぶりにギター弾いてみたら、①テクニック的な面で全然弾けなくなっている、②表現的な面でも、音色や雰囲気がうまく出せない＞＜。になってしまっています(^^;。 フジイさんとのやりとりで、上記のことを再確認でき、もう一度！と思ったのでした！ 今はとりあえず、指運の基礎練習等からやりなおしています(^^;。 このようなきっかけを与えてくれまして、有難うございました！ 一か月後､､､そうですね、先ずは「きちんとした目標設定」を自分だけではなく対外的にも示した方が達成が速いので、近日中に目標設定をします(^^)
ポジハメさん、30秒までぐらいが限界でした(^^;。 多才と言って頂けまして有難うございます！😊。あ、20代の10年間は、生活の半分以上をバンド・ギター・音楽に費やしていて音楽漬け生活でした(^^;。人生の折り返し時点をとうに過ぎたので、もう一回、ちゃんと弾けるようになりたいなぁ、なんて、思ってリハビリを始めました😊
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