信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
今月久々ぎっくりやってから腰がヤバイです💦。腰痛サウナ湯治目的で今日も信州ディズニーランドに😊妻の車は運転席だけレカロなので、助手席より運転しているのが腰に良さそう（飲めないですが）
自分の車中BGMは仕事で必要な経営関係インプット音声等が多いですが、妻と一緒だと嫌がれるので💦今日はいろいろな音楽を
最初ニルバーナ、途中からサスペンダーズ（友人のインディーズバンドなので知っている人誰もいないと思いますが💦）、ロバジョン、昼に自分が飲んだ後は、妻チョイスでオジートリビュートアルバムｗ
入館時体重：68.8
運動したほうが良いとの話も聞いたので、トレーニングマシンでウォーキング１k
サウナは塩・ミスト・熱波等、今日は発汗が早い
プール風呂で水中ウォーキング。温泉何種類か
お風呂上りの体重は、67.1になりました（▲1.7）
その後ベイ戦見つつビール・ハイボール多数、おつまみ食べていたのでかなり戻っていると思いますが💦
信健でベイの試合視聴は勝利確率が高いです！今日も＼横浜優勝／😊。今のアイコンは、期間限定でマスコットのキララにしています。サウナハットを被り、手にはヴィヒタ？を持ち、蒸気を上から浴びているようなイメージの写真がありましたのでこれにしていますｗ。今シーズンが終わるまで､､､
後、今日は某士業国家試験の2次筆記試験が行われました。昔の勉強仲間も受験しています。そろそろ終わった頃かなぁ､､､。数年前までのこの頃は仕事と共に時間が少しでもあれば受験勉強ばかりしていました💦。今日受験された方いらっしゃいましたら、本当にお疲れさまでした！今日はゆっくりサウナで頭と身体を休ませてください😊
登録前実務補習で、自分は名古屋でビーズホテルに長期滞在しました。そしてこれが、今考えるとサウナに嵌るきっかけでした。サウナにまったく興味がない頃でしたが、頭がオーバーヒート状態（後、二日酔い）の時に「サウナかぁ。ちょっと入ってみるか！」で、気持ちよくて、気分転換できたのでした😊
その頃サウナに嵌っていたらウェルビー名駅に長期宿泊していたかもｗ
スポーツでも試験でも、イメージトレーニングは大事。ということで
今日はサウナ前にこの動画を見ました（フジイさんに親和性を教えて頂き、妻共々大爆笑ｗ）。最初はサウナ～１分位が信健の滝水風呂～最後は整いますｗ）
who See Me, Feel Me
https://www.youtube.com/watch?v=6IVwkz-BQGc
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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