信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
昼休みにサクっと、妻と一緒に行ってきました。
【定量データ】
・時期：2月21日金曜日。お昼少し前頃～。晴。
・1サウナ：93℃、10分：頭から太もも設置のタオルに落ちる汗が100滴まで。
・2サウナ：90℃、13分：300滴。
・3サウナ：94℃、8分：200滴。
・サウナハット：プレーンタイプ。
・露天風呂脇の温度計：8℃。
・水風呂：8℃（持参の水温計）：30～１分ぐらい、×3．。
・外気浴：檜露天風呂の脇で5分程度：×3
・価格：500円→町民無料配布のタダ券使用で0円
・施設のGoogle口コミ：4.1（693件）：訪問日現在。
・体重：67.5→66.9kg。
【雑感】
・サ室内は、6人前後ぐらい。
・昨夜はやたらと腹が減っていて、食べすぎてしまっていて（飲みすぎてしまって）、体重がかなり増えていました(^^;。確か、夕ご飯にジンギスカンと＋ごはん＋カレー豆腐、夜食で熊本ラーメン、寝る前にカールチーズ味、夜に飲んだアルコールは、発泡酒3.5リットル程度＋ハイボール3杯ぐらい(^^;。
・サウナ以外にも、温泉数か所に数回入るなどをして、短時間で体重を減らしました。
・70キロ近くなってくると体調が悪くなってくる傾向があるので、ヤバそうって思ったらサウナに行くようにします(^^)。
昼休みにスッキリと気分転換が出来ました。ありがとうございました。
男
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92℃
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8℃
9
38
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