信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
仕事終わってからサクっと3セット。
サ室：94～96℃。（貸切～5人程度）
水風呂：水温計忘れたのですが、体感で20℃超ぐらいかなぁ？
体重：66.4→65.8
今日のサウナ時では、サ室小声・水風呂・外気浴時などで、常連さん達と一緒に、クソぬるくなってしまった水風呂や、サ室温度の1年間の変遷等に対して、ざっくばらんなディスカッションがｗ。
水風呂をなんとかしてくれ！氷入れてくれ！っていう声が多かったですｗ
今日は雨が降っていて外気温が涼しく、雨に打たれながら大石に寝っ転がる外気浴が気持ち良かったです。
脳内に流れてきた曲はZELDA。
https://www.youtube.com/watch?v=LYXxEiIg6cY&ab_channel=rasenvirus
真暗闇―ある日の光景― (1982)
ありがとうございました。
男
-
95℃
6
49
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
温度差のメリハリについては、実体験とともに研究中ですｗ。 経産省等の統計や医学論文をまとめたものなどではないのですが^^; ネットで検索するとこれに関連するヒント？^^;として、下記のものが出てきました。 ①サウナの母国「フィンランド」には水風呂がないと大使館員 2019年 https://smart-flash.jp/lifemoney/77734/1 という時期があり、そこでは大使館員が「夏であれば湖の水温は15度前後。」と言及されています。 また、②サウナイキタイ記事で、フィンランド人はととのい知らず!?サウナ文化研究家に聞いた「本場のサ道」 https://sauna-ikitai.com/magazine/interview-kobayashi-ayana/
自分もそんな感じで根拠ないんで、気持ち的に近いのですが、温度差がある時で、水風呂が20℃以下のほうが、ととのえるような気がしています。 あと、題意から離れちゃって申し訳ないですが^^;、②からでは、「小瓶のビールはサウナのお供の定番ですね。むこうは自己責任の文化なので、サウナ×お酒も成立するんです。私もサウナでほろ酔いになるのは大好きですよ！」の文言が大好きですｗ。表立って言えませんですが、ほろ酔いサウナ大好きだったりしますしｗ。他国サウナ習慣の文献で読んだ、ロウリュでビールとか酒かけて、酒ロウリュ満喫するっていうのも、自分がサウナ作ったら法的シバリクリア＆自己責任として、やってみたかったりもしますｗ
アイラウイスキー酒ロウリュ！うわ～！たまらんですね！😊。 深酒サウナは自分も同じようになったことが過去にあったので控えるようにしています^^;。 マジでサウナ施設経営してみたいという夢がありますので、暇な時に、研究していますｗ。 その前にまず現在の事業・計画がある程度軌道にのらんと夢が叶わないので^^;なんとか頑張っています～。 建築構想段階になったら、他にもいろいろとアドバイスくださいませ～！😊
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