地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.05.20

142回目の訪問

空いている清流苑、めちゃ最高！

農繁期で晴れの平日が、狙い目なのかな？（雨の日は、果樹園や田んぼの農作業が出来ないので、地元農家の方々が多く来るのかも）

ゆっくりと6セット。
サ室：89～94℃。全て心拍数基準（130超えるようになったら出る）
水風呂：17℃

神経が磨り減る仕事・交渉事が続いていたので(-_-;)、今日はゆっくりと時間をとりました。

外気浴がめっちゃ気持ち良かったです。外気浴人口が多かったですｗ。
今日はいろんな場所から外気浴。南アルプス見るのではなくって、サウナ・水風呂から一番遠い石に座って、清流苑建物に通じる道上部の新緑を、ボケ～っと見ている時も最高でした😊

67.2→65.7kg（サレコによるサ室発汗量1626ml、途中水分補給はアクエリアス乳酸菌ウォーター410ml）

むちゃくちゃ整いました。有難うございました。