信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
先月27日以来、13日ぶりのサウナです！実は、その数日後にまたまた足が腫れていたのでした､､､😢。
再発作から10日経過。だいぶ歩けるようになってきたし、明日午前中にワクチン2回目（副作用でもしかして具合悪くなる？､､､^^;。前に1回行っておきたかった（笑））なので、 13日ぶりのサウナ・湯舟に行きました！(^^)v
水風呂はノーチラーで冬シングル＆夏場激ヌルです。暑い時期には避けていたのですが、涼しい今日のような日は、外気浴が気持ち良いので全然アリじゃん！と思いました。ヒンヤリした大石に寝転がり、雨に打たれながら、燕の巣に餌を運ぶ親燕と必死にパクパク状態の子燕見ながらボケ～っとまどろみ､､､2セット目で両腕にアマミ＆多幸感が！
【定量データ】
・日時：8月9土曜日（祝）。15時頃。雨、外気浴約23℃
・サ室温度：91℃
・サ室人数：1～5人＋α
・2セット（サ約10分、水約5分、外数分程度）
・水風呂：26℃（持参水温計による計測値）
・施設のGoogle口コミ：4.1（805件訪問日現在）
・価格：500円
【雑感・他】
・男性エリアはさほど混んでいなかったですが、女性風呂・サウナは結構込んでいたそうです。子供がサウナにいたりとか（一応施設としては、小学生以下は禁止されています）、水風呂が子供のプール状態とかｗ。
・発作悪化がイヤなので（医師からは発作中には温泉ダメって言われています^^;）、ラジウム鉱物泉に数分だけ。（※環境省H31年温泉利用冊子P16温泉療法～ にて、痛風には放射能泉が良いとされているので自己責任で入りました^^; https://env.go.jp/nature/onsen/pdf/top.pdf）
・2枚目の写真は、屋外休憩スペースから見た、女性露天エリア・サウナ小屋です。あ、サウナ小屋は垣根内側の建物です（真ん中の停留所みたいな建物ではありません。一応、記しておきます（笑））。
男
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91℃
-
26℃
7
75
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もっと便利に！
くろね子さん、有難いコメントありがとうございます！じ､､､実は1回目ワクチンは、痛風発作中の時でちょこっと辛かったでした^^;。今回は、副反応もそんなに無く、無事に過ごせれました～ (^^)v。分杭峠、ゼロ地場ですね！大昔（自家用車で駐車場に行けた頃）に、ヨガしながら某国家試験の問題集解いていたこともありました（笑）。復旧された時に、是非、仙流荘とセットでお越しくださいませ(^^)
ポジハメさん、コメント有難うございます<(_ _)>。診察で主治医と話していたら、体重と内臓脂肪を減らしましょう。と、言われたような､､､^^;。
主治医は、専門家であり、各個々人のデータを持ち（自分の場合だと約20年分持っていらっしゃいます）、客観的・科学的に判断して適格な事を言ってくれているはずなので、素直に言うことを聞いた方がよいですよね^^;。 ポジハメさんや自分の専門分野のことを言ったり助言しても、「俺は今までこうやってきた。うちの会社は違う。他はこうやっていると聞いたことがある。､､､etc」と、いう感じでアーダコーダで､根本的・基本的なことをやらないでいて､､､あああ、やっぱりこうなっちゃったかぁ､､､(-_-;)。という社長さんや会社もありますよね^^;。 自分がまさにそんな感じだと思いましたので、素直に体重・内臓脂肪を減らすようにしてゆきます^^;
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