地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2021.06.18

87回目の訪問

昼休み時間にちょこっとだけ。（家～施設でのサ活～家までの総時間約1時間程度）

【定量データ】
・日時：6月18金曜日。11時30分頃。
・サ室温度：92℃
・サ室人数：2　～　5人
・2セット（サ6～8分、水2～5分＋α、外数分程度）
・水風呂：20℃（持参水温計による計測値）
・施設のGoogle口コミ：4.1（796件訪問日現在）
・価格：500円→町民配布の無料券使用で0円

【雑感・他】
・水風呂温度、午前中のほうが、まだ若干だけマシかも（先週の夕方は21℃でした）
・外気浴は、諸事情があって気が散ってしまったので^^;、数分だけ
・入浴前の水分補給も多めに。
・むちゃくちゃ汗をかくのがまだ少し怖いので、サウナは、約汗100滴程度基準の短時間で。

左足の腫れがだいぶ治まって来たので、温泉の湯舟に身体全体で少しだけ浸かりました。家でもシャワーのみ生活が続いていたので、久しぶり～！。気持ち良いです！サウナ、もちろん大好きですが、やっぱ、温泉も大好きです(^^)。

松葉杖無しの生活、今日で4日目です。
1日3,000歩目安で歩いています。順調に回復してきていて、もうちょっとでジョギングとかも出来そうです(^^)v

気持ち良かったです！ありがとうございました。