Nko

2022.05.26

49回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は久しぶりの田谷へ🚗

内湯が今日は薬草湯だったようで....
下茹でが思いの外、長く入ってしまった😅

高温サウナへ...
今日は100℃🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️
いい感じの湿気と温度で....
心臓バクバクしてきたなぁと時計をみたら
大体8分くらい。ここで出て
シャワー → 水風呂へ。
ふぅーーー気持ちいいですな

そして水風呂を出て素早く身体を拭いて
外気浴へ。
いつもいい感じに整える場所が
3回とも空いてて
ラッキー🤞

今日もありがとうございました😊

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