Nko

2021.07.01

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は田谷へ♨️
いつものように気持ちよく過ごせることに
感謝🥲です。

最近思うのは、何セットするのがいいのか
🤔🤔ということ。
体調にもよるけれど、やはりもう一回入ろうかなってくらいでやめておくと
身体がいつまでも暖かい😊
私の場合は3セットがちょうどいいんだなって改めて気づきました。

雨☔️が降っていたけれど...
今日のような天気でもあまみ全開。
頭スッキリ🤩
ありがとうございました😊

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