まねきねこ🐱神戸FD311

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^^)朝ウナです。本日は二番手でした。今朝は調子良いのか悪いのか、即効で汗がダラダラ出ましたので、若干短め。水風呂も気持ち良く入れます。昨夜のサウナでグッスリ睡眠も摂れてますので、良い感じです。今日も仕事頑張れますね～😍今夜もサウナ寄れれば、明日の遠征も上手くいきそうです(^^)v

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^o^)今朝は若干出遅れましまたが、一番乗りでございます(^^)vやっぱり貸切はたまりませんね～十分過ぎる程、銭湯を満喫出来ます。徐々にお客さんも増えてきて、サウナ室へ向かうと、私を入れて三人です。全員無言で迷走です。いゃ瞑想(^_^;)水風呂も調子いいですね～休憩して再びサウナ室へ行くと、既に貸切です。日頃の行いが良いようです😅蒸され蒸されて、水風呂も堪能し、休憩してふぅ～っとなれば、人生これほどの幸せは有りませんよ(^O^)誰にも迷惑かけず、たいそうなお金も使わず、至福の時間を過ごせるサウナは最高ですね～😍😍😍今夜も気合いを入れてサウナへGOですね

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^o^)月曜日ですね。身体をシャキッとさせるためにも、朝ウナは必須条件ですよ(^^)今朝は開店前から、陣取って居ましたので、一番乗りですよ～。通常業務をこなして、サウナ室へ、貸切です。途中何名かとご一緒になりましたがいい具合でしたね。水風呂も安定の冷たさです。今週は紀元節有りますので、遠征入れられると、良きかな🤩

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^o^)朝ウナ常連の、まねきねこです。週末金曜日、今日は仕事終わり辺りに、一大イベント有るので体調整えるべく入念に(^^;)今朝は温度計は96度ですが、熱いです。温度計だけでは、サウナを語れないのですね。奥が深いです。徐々に沼にはまっていってる自分を感じますね。ハマって抜け出せなくなれば、強者と呼ばれるのでしょうか😅部屋に戻ると、外へ出られなくなるので、途中何処かでサウナを入れなければなりません😝

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^^)毎度毎度の朝ウナです。毎朝、同じことを繰り返していますが、今の私には絶対に外せない、人生不可欠な行事になっています。長く生きていれば、楽しいことも辛いことも悲しいことも嬉しいことも有りますが、全て銭湯の排水溝に捨て去って、再起動出来るのはサウナだけと信じています。毎日生まれ変われる朝ウナは最高ですね(^O^)楽しく自転車漕いで、職場へ行けます。仕事終わりにまた別の銭湯サウナに行けば、人生これ以上は有りません。このまま死んでも、ゾンビの様にサウナに行ってる気がします(^^;)

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^o^)今朝も飽きずに、朝ウナですよ。まだ覚醒していない身体に電源を入れるには必須条件ですよ(^^)今日は二番手❗通常業務こなして、サウナ室へGOです。貸切でしたが、徐々に混んできます。寒い立春には、サウナは必要不可欠なのが再確認出来ますね。定番通り蒸されて、演歌も二曲しっかり聴いて、水風呂へドボンですよ。冷たくてもこんなに気持ちイイと云うのが体感出来るまで、人生長く費やして仕舞いました。勿体ない時間を過ごした事を反省です。今週末は「ボンタン湯」開催です。仕事に気合いが入りますね😍

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^o^)今日も朝からサウナです。張り切って訪問すると、一番乗りでした～(^^)vサササッと身体を洗浄し、水通しをして、サウナ室へ。貸切ですね。汗がダラダラと今朝も出ています。温度計を見ると、98度です(^O^)最高ですね！！演歌もガンガン流れています。２曲聴くとだいたい10分になります。今日もスッキリしましたので、仕事が捗りそうです。さて、今夜の「孤独のグルメ」は何にしようかな

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます。本日よりホーム朝風呂復活です(^o^)早速行って参りました。早めに来たけど、三番目(^-^;サッと身体を洗浄して、サウナ室へ…ん？なんか熱いぞ？98度あるじゃん(^o^)でも、標準コースです。水風呂はチョット低めかな～ホームは良いですね～蒸されて冷やして休憩がテンポ良くこなせます。また、一週間仕事頑張ろう！冊子が置いてあったので、戴いて来ました～

サウナ：10分 × 5
水風呂：20秒 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：
本日は、公休ですので遠征！と云っても、歩いて行ける距離なんですケド(^_^;)昨夜同様に、先ずはご飯。朝日温泉♨さん直ぐ隣の「お食事処かどの」さんへ…カツ丼をお願いしました。ここのカツ丼はカツを玉子とじにしない方式です。そのため、カツはサクサクのままです。但し、好みは別れる筈なので、賛否両論ですね〜次回は冬限定メニューを注文したいですね（YouTubeで検索すると、このカツ丼動画が出て来ます）食事を済ませて、朝日温泉♨さんへ、サウナは追加料金100円で貸しバスタオル付きです。サッと業務をこなして、サウナ室へ先客無しです。後から数名いらっしゃいましたが、同時には私入れて二人まででしたよ（面子は違いますが）時間あるし、サウナの温度も良い具合ですから、回数多めにしました。水風呂も最近の気温の関係で冷えてます。有難いですね。スッキリサッパリして、部屋へ戻り洗濯して、これから軽く一杯行きましょう。明日は何処に遠征しようかな(^o^)

サウナ：5分 × 6
水風呂：20秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
今夜は風が冷たくて、帰りに行き倒れになりそうなので、萬歳湯さんのサウナへ向かいました。夕食難民にならない様に、予め吉野家で腹拵えですね。最近、復活した「牛の鍋焼き御膳」です。中々美味しくて、肉の量も通常でも多めです。キッチリ食べ終えれば、準備万端、さぁサウナへ向かいましょう。サッサと業務をこなして行ったサウナ室は意外と混んでます（まぁ３人で満席なのですが）100℃越えですので、短時間コースですが、汗がダラダラと出て来ます。水風呂も良い具合でシャキッとします。芯から温もって上がりましたが、既に時間制限かかってますので、生ビールもおでんも無しです(T_T)仕方無く帰ることにしましたが、やはりサウナの効果は絶大ですね。仕事終わりより寒くなっている筈なのに、身体はポカポカと温かです。行き倒れること無く、無事に部屋へ戻る事が出来ました。今夜はグッスリ眠れそうです。明日は公休ですから遠征頑張ってみます

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：
はい、今朝も朝ウナは「第一平和温泉♨」さんです(^o^)フロントの左側ですので「塩サウナ」になりますね。お客さんは内湯ザッと見る限り私を入れてお三方です。チャッと業務をこなして、塩まみれになりましょう。今日は完全に「貸切」です。身体に思いっ切り塩を盛って蒸されます。感覚的にサウナ温度は、80度台と感じられます。初心者でも辛くは有りません（塩盛りの効果か？）汗も意外と流れます。塩まみれで水風呂へ行き、バシャバシャと水をかけて塩を落とすのも快感です。外気浴も気持ちいい〜寒い冬こそサウナですね〜＼(^o^)／今日は仕事仕上げて、明日の遠征に備えましょう(^o^)v

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：
おはようございます(^o^)今朝は「第一平和温泉♨」さんです。塩サウナを狙ってやって参りました。気候的には、明方まで雨☂が降っていましたので、気温は高めで気楽に自転車漕いで楽しく行けました。フロントで先客一人と聞きましたが、貸切でした〜。塩サウナはジワジワ効いてきますね。身体の芯から汗が滴り落ちます。温度は高くない筈ですが、適度な湿度と身体に盛った塩が良い具合です。水風呂も丁度良く、外気浴も気温が初心者には有り難い温度に感じられます。仕事前に整って良いのでしょうか？嫌な事は全て銭湯の排水口に捨てて来ました。スッキリ、サッパリでルンルンで部屋まで戻って来ましたよ＼(^o^)／夕ご飯のお弁当も手配しましたので、今夜こそ夜サウナ行けそうです（飯の食いっぱぐれは辛いですからね）

サウナ：8分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：
おはようございます(^^)朝ウナです。今朝も「芦原温泉♨」さんへやって参りました。内湯は私以外お一人のみです。サッと業務をこなして、サウナ室へ。見事に貸切です。じっくりと蒸されて、水風呂へ…既に営業開始から15時間を経過していますので、サウナも水風呂も安定しています。有り難いですね〜夜も遠征したいところですが、今日は午後から雨☂なんですよね〜(T_T)野良猫は雨に濡れるのは嫌いなんです。極力雨を避けながら、ねぐらへ戻って、ホームの水木湯へ向かいましょうか(^o^)