睡眠一筋　NO.7677

４年ぶりのイン。
コロナ前はニシタチに行く時の定宿だったホテルマリックス。
久しぶりの広めのサウナルーム。
改めて、広さ、熱さ、水風呂の深さ、ウタセ、素晴らしい。
外気浴スペースがあれば最高なんだがなぁ…
だがその分、風呂縁が絶妙な高さで、これで外気浴ならぬ内気浴でなんだかんだ座ヘブン座ジョーを。
しっかりトトノイやした😆
今日は２セット。
明日はホーム復帰

久しぶりの来館でも、「久しぶりですね〜」と言われる心地よさ。ホスピタリティ溢れるホテルマリックスでした❗️

仕事の合間をぬって、３セット。
ローズマリーの香りに蒸され、冷やされ、無事昇天。ハレルヤ😆

東京帰りサ活♨️

新橋駅アスティル行きたかったけれど、ノータイムで断念していたので、もうサウナ行きたくて行きたくて😆
帰ってきたら、早々に仕事切り上げ行きましたホーム。

水曜だからか、サウナは満員御礼。
ログサウナも小窓から覗けば、これまた満員御礼…
こういう時に内湯中温湯が44℃近かったので、まずは温冷交代浴でアダムスチェアとクルクルくる😄
そこから、内湯サウナで4セット。
ログサウナは終始いっぱいで楽しめず。

まあ、それでも2セット目にしてトトノイの境地へ…アマミもえらいことに😆
今日は熟睡💤しそうです❗️
もうすでに眠い🥱

お客さん少なめで内湯アチアチ、サウナもアチアチ😆
辛抱たまらず、脈は115も行かずに水風呂へ。
天然地下水の優しさに抱かれて、アダムスチェアでうっかり落ちそうになる🤣

満足しきったので、３セットで完了❗️

予定の時間を間違え50分のサウナチャンス❗️
なんとか2セット😆

ログサウナまで辿り着けず、内湯サウナ。
夕方のピークタイムだっただけに、３段目→２段目で2セット。
とはいえ、水風呂→アダムスチェアはしっかり抑えて行けたのでラッキー。

ノンアルが沁み渡るサ活でした❗️

本日４セット➕内湯中温の温冷交代浴。

1stセットからアディロンでトトノウ。
昨日からなんかアマミ発現が著しい。
おかげで昨晩はかなり良質な睡眠💤

スタンフォード大の西野教授が仰っていた「黄金の90分」もゲット。
最初のノンレム睡眠前後に成長ホルモンドバドバで自律神経もととのう。

朝採ったローズマリーが良く香る。
やはりノーサウナ　ノーライフ😆