[ 宮崎県 ]
師匠のご指導の下、サウナの入り方指導受ける！
ここのサウナの長所をご教示いただく。
①美人の湯は、サウナ向けの施設になれる可能性が十分にある。
②サウナ内部の湿度が良い！
③天然地下水の水風呂が良い！（水温が１８度～１９度で年間通じて一定）
④地下水ウタセも良い！
勉強になりました！
[ 宮崎県 ]
サウナ 脈拍130弱タイミング×3
水風呂 ２分程度×1+30秒 計３回
外気浴 10分×2回
霧島連山が再び白化粧となり、夜のサウナ。
1セット目で人工芝で寝転び、即解脱…月と湯けむり、そして後頭部から聴こえる泡風呂の泡が弾ける音。視覚も聴覚も完全に誘いの世界でした。
[ 宮崎県 ]
サウナ：12 分× 3
水風呂：3分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット
昨日は他の温泉に行ってみたものの、サウナルームが自分には合わず、1セット終了。やはり、自分に合うのはホーム。
今日は外気浴に久しぶりに人工芝の寝転びエリアを使用。ベンチでは見えてなかったカシオペア座が夜空に見える。風が少なかったので、少し長居。やはり星空眺めながらは格別。
セット終了後に露天にダイブ。頭を排水部に置いてリラックス。浮遊状態。空を見ると、人工芝エリアに比べ光が入らない為、星空がクリア。またしても長居…笑
締めは、内湯高温湯。今日は安定して湯温が良かった。明日も頑張らんなら！
[ 宮崎県 ]
サウナ：12 分× 3
水風呂：3分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット
だいぶ外気浴も気温が下がり始め、風が冷たい。
しかし、その風が魔法瓶状態の自分の体には心地よい。
外気浴専用の整いベンチと頭部に網戸がハンモック状態でかかり、何とも言えない。
空を見上げれば一番星が見える。これから何をどう変えていけばよいか思案が進んだ。
再度、サウナ・水風呂・外気浴の経路を見直してみた。すべて１０秒以内で移動可能。サウナの中にロウリュがあれば最高だなと思いながら今回も整いました。
火曜日は男女浴入替。女湯の水風呂は深さが１５センチ浅い為、ウタセの距離が近くて、水が思いっきり頭・肩にドカッと来る。これを楽しまずになんとする。
そして、また星空見ながら整うんだろうなあ。
男
-
95℃
-
19℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：6 分× 3
水風呂：3分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は男女湯入れ替え。
水風呂が男湯に比べて10センチ程度浅いが、その分水ウタセの吐水口が近いので、マッドマックス状態。体感温度も低くて堪らない。
リクライニングで外気浴。やはり最高。男湯にも欲しい。
〆に温泉♨️に。硫黄の香りがいつもより強い。日々変わるのが、天然掛け流しの良さ。
[ 宮崎県 ]
サウナ：12 分× 3
水風呂：3分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は外気浴用にセットされたベンチで浸る。昼過ぎに行ったので、雲ひとつない青空に太陽が暖かく、風が気持ち良い。
湯上がりに100円黒酢ドリンクてリフレッシュ！
やはりホームが1番。
[ 宮崎県 ]
再開と聞いて閉店40分前になんとか滑り込み。
やはりサウナの広さは充分。時間がなかったので、2セット。
シャンプー、ボディーソープがなくなっていたので、次回からは持参が必要。
[ 宮崎県 ]
サウナ：6 分× 3
水風呂：3分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット
外気浴は、新しく整備された泡風呂前の人工芝の上で寝ころびながら空を仰いでゆっくり。気温は下がってきているものの、人工芝下の温泉排水の熱か、体の熱と相まって良い塩梅。危うく寝落ちするところでした。
３セット終えたら、泡風呂へ。自社ハーブ園のレモングラスがほのかに香る。泡風呂の塩素の臭いも悪く感じなかった。
湯上り後、仕事をしようとしたら一気に睡魔。妻の電話で飛び起きて覚醒。
今日もすっきりです！
[ 宮崎県 ]
サウナ：12 分× 4
水風呂：3分 × 4
外気浴休憩：10分 × 4
合計：4セット
【本日のサウナ評価 120点！】
満点の夜空に、温泉の湯煙♨️と流れ込む音が、また最高！
