睡眠一筋 NO.7677

2021.06.21

49回目の訪問

週明けサ活。
田植え→薪作り→ワインエチケットはがしと、一貫性のないけど体力を使う週末が終わり、2日ぶりのサ活。
日焼けで赤い腕に、サウナの熱さが染みる。最高です。
原点に立ち戻り今日の流れ。
炭酸ナトリウム泉の美人の湯高音側(43℃)でしっかりと下茹で。

 サウナ 脈120×3セット
 水風呂 脈65×3セット
 外気浴 5分×2セット
リクライニングチェア

露天風呂で夜空を眺めながら10分。

サウナイキタイと出会い、たくさんの学び。しかし、宮崎県のサウナイキタイのイキタイ数はまだまだ低い。一位のサウナでも100台。県外は1桁多い。宮崎でもサウナを盛り上げたい❗️
その為にも頑張らねば❗️

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