ほんま

2025.03.24

933回目の訪問

【一夜明けて】

 一夜明け、なぜだか声ががらがらになっていた。飲み過ぎた時みたいだ。たくさん呼吸したから、ダメージがあるのかな。

 昼ごはん食べてからジムへ。
 軽めに30分速歩のみ。308kcal消費でした。

 炭酸泉から2セット。今日も発汗良好で水が美味しい。

 14時から0時まで仕事。教職員異動を4ページ分みっちり作ってから、忌引で休んだ方の分の紙面も作る。まあ、お互い様ですし。

 昨日のマラソンの話を色々な人にすると、感心してくれるので少し嬉しい。
 次はどの大会に出ようか考えるのも楽しいですね。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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2025.03.25 05:57
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お世話になった先生達の名前を見つけるのが好きです📰あの先生!校長先生になったんだぁ!とか👨‍🏫 みっちり仕事📰お疲れ様でした🍀 声ガラガラ治りますように🙏
2025.03.25 08:57
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きょんさんのコメントに返信

そうして見ていただけるなら、作った甲斐があります。あれ、ページの継ぎ目が大変なんですよ。原稿の切り貼りで間違えそうに。あと、県と仙台市の流す順番とか。声は飲み過ぎた?と言われるのが心外です。
2025.03.25 12:52
2
新馬戦の疲れが癒える間も無く、すでに次走のプランを考えるとはさすがですね🙆🏻‍♂️いい調教師になれそうな気がします😏優勝したら温泉旅行ペアチケットとか貰えないんですか❓
2025.03.26 00:48
2
ASAunaさんのコメントに返信

もちろんです。レースローテーションは大事ですからね。優勝すると、もれなく地元紙からインタビューされますが、副賞は特にないと思います。
ログインするといいねや
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