ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【久々に視力1.5】
夏休み5連休最終日。
旅行中にすっかり朝型になっていたので、7時半に朝ごはん。
9時30分にはジムに行って、10数分速歩から定例のピラティス45分。筋トレ4種から、30分走って30分速歩。1065kcal消費でした。
浴室はもちろん空いてます。日常だなあ。炭酸泉から2セット。今日も発汗良好で水が美味しい。
13時過ぎに帰宅して、速攻でオンライン問診を済ませて森トラストにある健康診断専門施設に。もう10年近くは年に2回来てますが、システム化されたオートマチックな検診、いつ見ても感心します。
会社の近所なので、先輩や後輩と会いながら、血圧は68の92と安定の低さ。身長は0.2マイナスの181.0。成長期終わった。体重はマイナス2.0の68.0。そんなもんでしょう。腹囲は変わらず75.0。ウェスト、なかなかしぶとい。
そして毎回真剣に挑む視力検査。今回はわりと見えやすくて、前回の1.2と0.7から1.5と1.2にアップ。1.5は3年ぶりくらいかも。0.5以上変化があると、パソコン画面に赤文字でメッセージが出るのを発見しました。
元小説マニアなので、恥ずかしいくらい本を読んで来ましたが、そのおかげかも。でも本好きに眼鏡は多いから、違うかな。体質でしょうね。ありがとう、両親。
帰宅して、やっと昼ごはんに神戸で買ったパンを食べてから昼寝。
夕方には宅配便で送った荷物が届く。この数年、軽いし安いし暖かいしで、おしゃれは無視してユニクロのアウター頼みでしたが、今年はアメリカ村で買ったレザーコートでいきます。ちなみに6800円でした。
娘のアウターは16000円と11000円。おしゃれへの本気度が違いました。
男
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94℃
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17.5℃
8
119
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明日からの反動が怖いです。健康診断、視力が上がったので気をよくしてますが、血液検査も何もなければいいなあ。朝、プロテイン溶かした牛乳にフルグラ入れて食べているので、血液中のたんぱく質がどう出るかですね。お土産は明日サウナ仲間に配ってきます。
森トラスト、好きだったサブウェイの撤退が残念です。胃カメラって一緒なんですか。一度しか人間ドッグしたことないので、全然覚えてないです。来年辺り、久々に挑戦してみますね。旅行の疲れより、仕事する気力が戻らなくてピンチです。
視力検査と身長測定が毎回楽しみなんです。でも、夜の視力はだいぶ落ちてきました。おしゃれな服、買わなくなりましたね。シャツ好きなので、こつこつと好きなポール・スミスを集めてます。
おお、13時45分の3番でしたよ。178cmの後輩に｢気合いがあれば190いくから頑張れ｣と身長測定で励ましてました。バリウムはぐるぐる回転させられるアクロバティックな検査ですね。あれ、年寄りは落下しそう。
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