ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【のんびりと1セット】
二度寝して起きたら10時半。午前中にジム行こうと思ったけど無理でした。
昼ごはんに細いさんま2匹食べてジムへ。
30分走って10分速歩。492kcal消費でした。
炭酸泉から、時間がなくて1セットのみ。でも十分気持ち良かった。
14時から23時まで仕事。今日も無事に終了です。
明日は10時半から3か月ぶりに歯医者、12時から仕事、20時から月山サウナ打ち上げ飲み会なので、運動とサウナは出来そうにありません。でも久々に本格的なピザが食べられるので楽しみ。
そしてあさってからは遅い夏休み5連休です。
男
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94℃
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17.4℃
4
129
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ありがとうございます。明日から大阪旅行です。楽しみ。朝6時に起きられるかが一番心配です。
歯医者の定期検診は大事ですよね。歯周ポケットに針入れて調べる、3とか4とかの深さチェックにも慣れてきました。
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