ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【仕事前に2セット】
夜勤明けで10時に朝ごはん、13時に昼ごはん。そろそろ行くかとジムへ。
筋トレ3種から、30分走って30分速歩。772kcal消費でした。
炭酸泉から2セット。今日も発汗良好です。常連のシニアから｢時計が故障して何分入ったか分からなくなるから困る｣と言われる。もう数日になるので、早く直るといいですね。
その後、16時から1時まで仕事して、無事に終了。帰り道はだいぶ寒くなってきました。カメムシが街中でも大量発生しているというので、注意して見てましたが、雨だからか見当たらず。
明日は休みですが、そもそも10時からの定例ピラティスに向けて起きられるのでしょうか。現在1時37分です。
男
-
92℃
-
17.4℃
4
110
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
なんで今年だけ大発生なんでしょうね。光に集まるんですか、なるほど。あと、白い壁にも集まるようですよ。そういうマンションは大変みたいです。
ピラティスはもう3年になりますが、得意な動きと苦手な動きがはっきりしてきました。あお向けから脚を真上に伸ばすのは硬くて無理です。呼吸法と腹圧をかけるのは、つい日常でもしてますね。
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら