ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【マシンが止まる】
起きたら暑い。仙台も猛暑日予報だったしなあ、と思いながらスマホを見ると、バイデンさん大統領戦から撤退のニュースが。
時間の問題だったけど、このタイミングで良かった。3時間前なら全面組み替えでバタバタだったはず。
昼ごはんを食べてからジムへ。
30分走って、20分速歩。560kcal消費でした。
ときに、走って20分くらい経ったころ、トレッドミルの経過時間がいつまでも変わらないなと思っていたら、止まっていた。
プログラムが止まるのは、時々あるんですが、何分走ったか分からなくなるのが困ります。なので、今日は大体で。
炭酸泉から2セットで終了。今日も発汗良好でした。
15時から23時まで仕事。終わって外に出ると、まだまだ暑い。体力付けないと、という後付けの理由で、ラーメン屋へ。
いつもの野菜ラーメン大盛りを食べる。暑い日に熱いラーメンを食べるのがいいですね。夏っぽい。
今月ラーメン食べたのは2回目かな。上限まであと1回。
男
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95℃
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17.5℃
4
133
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もっと便利に！
忙しそうに見えますが、午前中は大体のんびりしているので大丈夫です。次の休みの金曜は、サウナ、ビールとギョウザからの飲み会があるので、それを励みに頑張ります。
サウナに入ったくだり📝が無かったのでツッコミを入れただけです😅正直言って全く心配はしておりませんのでご安心ください🙆🏻♂️
すっかり忘れてました。そんなこと言わないで、大いに心配してくれていいんですよ。雪のように色白で病弱なので、むしろ心配した方がいいですよ。
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