地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2023.06.11

411回目の訪問

【競馬からジム、そしてイタリアン】

　休み。娘たちが部活、妻はジムに行って、午前中は一人だったので、東京競馬の1レースから4レースまで賭けてみる。全部外れ。無力感が凄いな。東京と函館のメインレースを買って終了。

　家族で昼ごはん食べて、ジムへ。
　トレッドミルでの10キロ走、何とか完走。先日、シューズについての記事見てたら、「楽に走れる時速10キロは」という記述があり、ちょうど時速10キロで走っているので、まだまだ中級者の入り口です。道のりは遠い。今は普通のスニーカーなので、そろそろランニングシューズを買おう。
　ウォーキングと合わせて70分。移動してリクライン30分で終了。1126kcal消費でした。

　日曜夕方の浴室は混んでますね。炭酸泉からゆっくり6セット。脚が疲れているので気持ちいい。途中、aaveさんと偶然。ちょっと久し振りでしたね。

　帰宅して、競馬の結果チェック。函館的中。土曜からまあまあマイナスだったのが、ちょっとマイナスに。

　その後、家族でララガーデンに。上の娘と下の娘が協議の結果、ハミングバードへ。軽いコースでお腹いっぱい。ポルチーニが好きすぎて、メニューにあると頼んでしまいます。
　いたがきでさくらんぼ、カルディでミックスナッツを買って帰宅。明日からまた仕事頑張るか。