ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【寝不足からの4セット】
飲み過ぎた翌日は、寝不足気味。部屋が酒くさいなあ。
昼ごはん食べてからジムへ。筋トレ3種だけ何とかこなす。90kcal消費。
浴室は空いてます。炭酸泉から4セット。水風呂が先日までの19℃前後から16.9℃に下がってた。これは嬉しい。
蒸されていると、隣に歌舞伎ハットの方が。やまびこのヤマちゃんさん？ と思ったけど声をかけられず。後ほどサ活見たら本人でした。こちらでもよろしくお願いします。
15時から仕事してましたが、最初の数時間が眠かった。楽しいと、どうしても飲み過ぎちゃいますよね。
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
16.9℃
7
132
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もっと便利に！
ランニングマシンや自転車、クロストレーナーの有酸素マシンは、音楽聴きながらだと、多少楽になります。更に慣れると汗をかいて運動するのが楽しくなってきます。運動したらサウナ入っていい、のマイルールも有効かもしれません。
そういえば、シラカミハット仲間のちーばくんが会いたがってましたよ。そろそろ偶然してみて下さいね。岩手にいる期間も、もうすぐ終わりそうですし。
了解です🫡ちゃんさんとお会いしたらお話ししてみてください🤭あとはご都合次第ですが…
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