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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2022.09.07
196回目の訪問
水曜サ活 歩いてサウナ
【仕事前に2セット】 今日は15時から仕事。「月曜から夜ふかし」見ながら昼ごはん食べていたら、この後昼寝したいという思いがふつふつと。何とか自分との戦いに勝利して、13時に到着。 いつものトレッドミルのセッション25分レベル14。筋トレの日なので8種こなし汗だく。506kcal消費でした。 浴室は今日も空いてます。炭酸泉から2セットで時間切れ。気持ちよく蒸されました。
歩いた距離 1km
男
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昨日は勝ったんですが、今日は負けました。昼寝は体にいいんですよ、短時間なら、ですが。
今日はサウナだけ行ってきましたが、謎の罪悪感があります。ジムサウナだと、何か負けっぽいんですよ。
今日は簡単に負けました。木曜定例ピラティスに出ると、20分で体洗ってサウナ入って髪乾かして着替える、というスケジュールになるので、無意識で避けたのかも。
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