地図からサウナが探せる！

みらい交流館

温浴施設 - 茨城県小美玉市

1Are3

2025.03.25

27回目の訪問

滞在17:30-19:40（入浴18:00-19:30）

仕事終わりで、ジムで体動かしました。
胸と背中、下半身と軽負荷でマシン各100回。火曜日の夕方。意識高めの若者でマシン埋まってるけど、皆終わったらサッと交代してくれるので、30分ほどで筋トレ完了しました。

運動の後はお風呂。
アツ湯42℃　水風呂18℃　サウナ75℃　
いつものようにアツ湯で予熱して、　サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週は、ロウリュウ有の中温サウナ。ロウリュ発動タイミングちょい前に入室、
数十秒でロウリュ、蒸される、ロウリュウ、熱々に仕上がる。最高です。

サ室は4名が多かったです。ジムにいたムキムキの若者たちに囲まれ、下段多めだったんですが、自分でアウフしてたっぷり蒸気浴びました。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。

サ室では考え事してるんですが、今日はどうにもならない問題考えちゃいました。
結局答えは出ないんですが、そんな時「どうにもならない事なんて、どうにでもなっていい事」byブルーハーツを思いだします。