ここパパ

久しぶりにジム行って。サボり過ぎのツケで筋トレどころではありませんでした。サウナもサクッと入って終了。ジムサウナ、これはこれで良し。

サウナ：7分 × 1
水シャワー：30秒× 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

森乃彩。また来ちゃった。完全にはまりましたな。１回目は熱風直後でしっとり＆熱々。今日は気温も高いから辛抱できなかった。サウナ熱耐性が衰えてきたかも。しかし、ここの外気浴はやっぱり最高です。しっかり休憩した。しっかり日焼けもした笑笑。完全にハマりましたわ。

サウナ：5,6,8,4分
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

森乃彩。早くも再訪。リニューアル後の人気に納得。ただ相変わらずの欲深さから、サ室のテレビは要るぅ？まぁ要るか💦せめて音量もう少し下げてもらえたらと思い、番組スッキリ流れててもこちら全くスッキリせず。あと、オートロウリュ&熱風は１回が長いから30分間隔でも良いのでは？でもホントに水風呂と露天エリアは最高ですね！気持ち良かった〜♪

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

森の彩。久しぶりの外気浴は木々の緑と青空、白い雲に癒されてあまみ満開！噂通りの進化したサウナも長めのオートロウリュから赤ランプ熱波突入で足の指が千切れるかと思いました。そうそう水風呂も広くて良かったんだよね、ここは。とんでもない施設になってるじゃないですか！大満足です。ありがとうございます😊自宅からクルマでちょいなんてとても幸せです。

サウナ：8,8,8,8
ヨモギ：8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりにジム以外のサウナ♨️
仕事の疲れが半端なくて半休もらって帰宅途中の大井町で下車。
上野のと同じく素晴らしいサウナでした！
しっとりジワジワ。
そしてやっぱり水風呂はいいなぁ。
サウナ効果が一気に高まりますね。
またこれから各地に出没しようかな。
サ道も始まったことだし^ ^

サウナ：7,7,7,9,8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット