ここパパ

2021.08.27

34回目の訪問

久しぶりにジム行って。サボり過ぎのツケで筋トレどころではありませんでした。サウナもサクッと入って終了。ジムサウナ、これはこれで良し。

サウナ:7分 × 1
水シャワー:30秒× 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

  • サウナ温度 94℃
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