もずく

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
オマケでミストサウナ20分
(今日はソルトの日でした)

本当は、サ友とラ・フランス温泉で今日からキューゲルを始めるとインスタで見たので、初キューゲルに行こう！と先週からワクワクしていたのですが、、、
昨夜からの雪で山道は危険と言う事になり、ホームのゆっこさんへ変更！
なんだかんだ言ってもホームは最高！
サ活の後のサウナ飯も美味しかったし、本日も無事ととのいました！

サウナメシ

サウナメシと言う名のサウナ飯！ 炒飯の上にピリ辛のあんかけがかかっててサラサラ食べられました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日伺った施設がまさかの女風呂のサウナが故障中だったのでホームでリベンジ🔥昨日のフラストレーションのせいで4セット😤。無事ととのいました！

チェックイン

バジルチキン炒飯 ドリンクはキレポ

トマトとレモンが入ったあんかけ炒飯。美味しかったです！

水風呂と外気浴がないので水シャワーで内風呂内の石のベンチに座って休憩する感じ。