みやび旅マン

水蒸気サウナ下段　8,10,9,7,8,8,8分
漢方浄水水風呂15度　1回あたり3分くらい

セルフローリュサウナ下段　5,6,6,8分
水風呂17度　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　6,8,8,8分
水風呂17度？　1回あたり3分くらい
夕食後
セルフローリュサウナ下段　10,10,10分
水風呂17度？　1回あたり3分くらい

サウナ上段　10,10,10,10,8分
水風呂18度くらい　2,2,2,2,3分

サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂20度くらい　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　4,6,6,6分
水風呂16度？　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　6,10,11,10分
水風呂15度　1回あたり3分くらい

セルフローリュサウナ下段　5,6,6,6分
水風呂16度？　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　6,8,8,8分
水風呂15度くらい　1回あたり3分くらい
夕食
セルフローリュサウナ下段　6,8,9分
水風呂15度くらい　1回あたり3分くらい

セルフローリュサウナ下段　5,6,6,6分
水風呂15度くらい　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　6,8,8分
水風呂14度　1回あたり3分くらい

サウナ下段　6,10,7,11,8,10,8,8分
漢方浄水水風呂15度　1回あたり3分くらい

フローズンオレポ

みかんつぶたくさん、美味しい

セルフローリュサウナ下段　5,6,6分
水風呂14度くらい　1回あたり2分くらい

セルフローリュサウナ下段　8,8,8,8分
水風呂15度くらい　1回あたり3分くらい
夕食後
セルフローリュサウナ下段　6,8,8分
水風呂15度くらい　1回あたり3分くらい

サウナ上段　12,12,12分
水風呂19度くらい　1回あたり2分くらい

サウナ上段　10,11,10,10,10分
水風呂19度くらい　1回あたり2分くらい

サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂19度くらい　1回あたり2分くらい

サウナ　上から二段目10,上段10,10,10分
水風呂19度くらい　1回あたり2分くらい

サウナ上段　10,10,10,12分
水風呂18,9度くらい　1回あたり2分くらい

スタジアムサウナ上から二段目　10,10,10,10,11分
水風呂17.5度　1回あたり3分くらい
その他
漢方薬蒸風呂、香り風呂（桜の香湯）、外気浴