地図からサウナが探せる！

SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

温浴施設 - 東京都千代田区

サウナー20241012

2024.12.29

1回目の訪問

今日は神田のサウナラボへ。
名古屋のサウナラボも大好きだが、神田は名古屋より気軽に行ける距離だし、やっぱり施設も好きだ。
特に、予約制だからいつも空いてて快適に過ごせる。
初めて行った時に、お風呂と水風呂がないことにストレスをおぼえた。でも今は、ないことを前提の入り方に変えたら良くなってきた。
まずは、いつもより長めに、いつもより熱めのシャワーを浴びながら身体を清める。
そして、ほうじ茶の香る瞑想サウナをお風呂代わりにゆっくり入る。その後に、その他のサウナ室で3セット。
ICEサウナはポンチョを着て外気浴代わりに入るらしい。帰りに教えてもらった。今度来たときにやってみよう。
サウナラボでウェルビーを想いながら、しっかり癒されました。