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温浴施設 - 神奈川県 横浜市
2024.12.25
6回目の訪問
水曜サ活
（塩サウナ×10分） サウナ：9分 × 3 水風呂：45秒 × 3 休憩：13分 × 3 合計：3セット 前回から学び、しっかりと湯通ししてからサウナ。今回は2段目×2回と3段目×1回だったが、3段目で素早く温まってしまうと外気浴の時間も短くなってしまった。この時期に外気浴するなら2段目でじっくり温まるのがいいと感じた。 サウナポンチョありとなしじゃ全然保温性が違う、めちゃくちゃ快適。 車の中で自作アクリで〆。
男
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