綱島源泉 湯けむりの庄

2025サ道：66回目
久しぶりの湯けむりでショー（庄）で整う

セカンドホームの溝口キラリのサウナが工事で使えなくなったため、久しぶりに湯けむりへ

他のスパ銭に比べて料金高めだが、タオルとワンセットになっており、ベネステで100円割引があるからよしとしよう

飯食べたら、2.5時間位しかサウナに入れないので、そそくさと身体を清めて外風呂入り、サウナへ
そうそう、ちょび広いし、セルフローリュもあったんだ。
ラドルの掛け方も人がでるね。
思いっきりかけたら、しぶきでて、人にもかかるだろうよ。

テレビ前上段も冗談じゃない暑さではないので、ゆったり座ってテレビ見れるぞ。
久しぶりの12分、自分越え

この調子で水風呂。
サウナ隣でキンキン13度気持ちキンキン
外気浴は寝湯にて、屁をこいて幅利かせれば、怖いものなし（笑）

この調子でトップランカーに躍り出るぞ

ミスト：6分 × 1
サウナ：13分 × 5
水風呂：1.5分 × 7
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：高級感ただようね
サウナは広いので湿度も気にならず

綱島源泉湯けむり入庄🚍15:36

自然に身体は屋上への階段を登っていた｡
夕方30℃の気温は涼しささえ感じる｡
体勢を整え写真を撮り終えた直ぐ後ハンモック入眠😴
なんだかんだ短時間ハシゴは疲れるね｡

水風呂､生源泉の適温とも言えるぬる湯？あつ冷水？に入りに来たようなもんだ🛁

もちろんサウナも2set入ります♨️
今日は3施設で何set入ったのか？
コンディション違いで9setだから大したことはないね！

外気浴をする為に水風呂に入り､水風呂に入る為にサウナに入るであってる？笑

7/4のアロマ：ラベンダー🌿‬
そろそろ平日にほうじ茶下さい🍵
サ室混雑度★★☆☆☆(5～11人)
🈂️96.4℃/水風呂13.3℃/生源泉25.2℃
※各温度は16:30現在

頭がボーッとしている､酒は足りてるはずだから栄養が足りてないのか？

肉食いてぇ～ってなってる🥩
ニンニク食いてぇ～ってなってる🧄
レバー食いてぇ～ってなってる🐮
ソーセージ食いてぇ～それもシャウのエッセン氏食いてぇ～ってなってる🌭

土日は多分ノーサウナDayとなります多分｡

ドライサウナ7冷水浴1内気浴5分 を4セット❗
※あまみあり スゴイー

運動したあとのサ活は
なかなかhard…

がんばれず、サ室滞在時間は
7分にしました😊
ちょうどえぇ〜〜

↓いただきものラガー🍺✨ちょっぴり酸味

19:40～21:00

ちょい残業。

今日は急遽代休
昼間用事を済ませて、湯けむりの庄へ
岩盤浴多めでたっぷり発汗
平日空いてて最高でした😆
ただ、岩盤浴で温まるとこの前ととのい所で虫刺されが痒かった😅これからの季節外気浴は虫刺され気をつけないとですね😂
浴室サウナはフィンランドサウナ2セット、塩サウナ1セット🧖‍♀️
5時間のんびり過ごせました

IN→12:10 OUT→17:25
￥→1,540

気付けば2週間も空いてしまいました…
そして東急乗り放題キャンペーンも6日まで。
せっかくのお得なチャンス使わなければもったいないので、前回に続き今日もこちらに。

前回よりも更に空いてて快適ー！！
日差しが強くなってくると露天でも屋根のあるこちらは紫外線も防げるので、安心して外気浴ができます🧖‍♀️

リクライニングも空き空きだったのを良いことに、いつもの外気浴睡眠も今日はかなり本気の爆睡モードで目覚めスッキリ✨
あまりのスッキリ具合にもしかして1時間位寝ちゃったかも…と恐る恐る時計を見ると15分しか経ってませんでした。
家で寝るより質の良い睡眠取れた感😇

ドライ4セットからの塩サウナして再びドライ入った時にはもう夕方近くになり、それと共に常連マダムが増えてきて、あちこちでおしゃべりが繰り広げられ寛ぎモードではなくなってきたので今日はここで終了。

やっぱり湯けむりさん、お風呂もサウナも気持ち良過ぎて本当に大好き。
こんなに素晴らしい施設の近所に住んでいていつでも行ける環境なのにも関わらず、サウナに全く興味を持たず、騙されたと思って黒湯だけでも浸かりに行ってみるよう何度も説得しているのに未だに行かない友人の元に、そろそろもったいないお化けが出る気がします👻

この時期睡眠不足や食事のリズム､ルーティンが崩れやすくなるので自律神経が乱れがち｡乱れは夏バテの原因のひとつらしいので皆さんお気を付け下さいませ！

て事は…温冷交代浴は夏バテに効果が？？

ジェクサー大井町のリストバンド痕が残る腕をふと見ると､送迎バスを待たず33℃の気温の中徒歩で20分歩けばバスに勝てる！どうしよう？

やっぱりバスで行く🚍

綱島源泉湯けむり入庄♨12:38

7/3のアロマはヒートビューティー
体を温めるジンジャーに柑橘系を数種ブレンドしたそうです。
サ室混雑度★☆☆☆☆(6人前後)
🈂️98.2℃/水風呂13.2℃/生源泉25.6℃
※各温度は初手12:45現在

屋上ハンモック活の前に時間調整1set♨
そこで観たヒルナンデスが上に書いた夏バテ情報でした笑←受け売りww

屋上貸切りっす！思ったほど暑くない｡
何日ぶりだろう､色白になってる👨🏽‍🦱
素直に寝て勝手に起きる事1h､首の後ろは汗だくで濡らしたタオルはカラッカラ｡
爆睡しているので水分補給は事前に済ましてるので熱中症にはならない｡

ジム休館日ですが､ジムが開いているのはビギナー体験日だからだね｡
浴場は空いている､洗い場も温泉もサウナも快適そのもの♨️
初めて湯けむりに来る人には先ず､平日の平和な時間帯に来て頂きたい｡
土日は言わずもがな激混みで全くの別物施設と化してますので違いを楽しむのも有｡

短時間で汗が出まくるんですが皆さん今時期どうですか？
直ぐですよ直ぐ💦1分後くらいに出る。
サ室の暑さも手伝ってかな！
だって100℃近いしロウリュも出来るとなれば熱さは伝わりますよね🔥

スタッフ熱波師KANESHIIIさん曰く､メンテで男性サ室に入った時｢サ室熱すぎ💦｣と先日お話してました笑

女性サ室の方が温度低いのはサウイキ施設概要で分かりますが､このままのセッティングで貫いて欲しいです｡

昨日話した､生源泉奥の石垣花壇の鳩2羽ですが､今日も仲良く並んで羽休めしておりました🕊平和の証ですね！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日朝から訪問。快晴で、それほど混み合っておらず、整いました！

久々でしたが施設のキレイさがイイね
贅沢した気分♪

サウナはイベントは無いけど、セルフロウリュが5分おきに出来るので常に湿度が高め
無音のテレビを観ながら蒸された
天井高いからもう少し高い段があると嬉しいですね

スチームサウナのロウリュタイムは独りぼっち…
蒸された後に塩を擦り込み、追い蒸しの後にシャワーで流す
温泉の炭酸泉はツルツルして気持ちいいし、
25℃の源泉もクールダウンに丁度いいし、
温泉での電気風呂もたまらない

ここはサウナよりもお風呂のスペックが高いです

屋上の芝が弱ってるとかで利用できなかったのが残念でした