綱島源泉 湯けむりの庄

どうして毎日サウナに行くんですか？
同僚外国人からの質問に､そこにサウナがあるからだよ！と短めに答えた夜勤明け｡

多幸感を感じるホルモンが分泌される事に依存し止められなくなってるんだよ多分！
一緒に行こうかサウナ♨️とも言った｡
上記内容を簡単な日本語で説明！

別施設でプール&サウナ2セット後､送迎バス12:30発に乗り12:35湯けむり入庄､あっ煙草買わなくっちゃと向かいのLAWSONへ向かう｡
ついでに湯けむり並びのビッグヨーサンで寝つけ薬のアルコールを購入し飲み干し1Fお休み処で久々の仮眠タイム&アルコール飛ばし😴

3時間仮眠は相変わらず超気持ちいい｡
先週金曜から日曜休み以外夜勤でしたので､はっきり言って仕事飽きました｡

途中､リクライニングシートの耳元スピーカーから聞こえるドクターX大門未知子の声と今田美桜出てんじゃん！で起きましたが暫くしてまた眠りについた｡

夜勤3連勤終了し本日は休み､ゆっくり自律神経をととのえ体内デトックスします｡

βエンドルフィンを思いっきり分泌してやるぞ！と意気込み､仮眠後サ室へ向かう前にスチーム塩サウナ🧂スプラッシュ50秒🚀いつもの始まり方でございますね｡

[各温度]
･フィンランドサウナ97.3℃
･冷鉱泉水風呂14.9℃
･スチーム塩サウナ59.8℃
･源泉かけ流し風呂40.5℃
･外気温13℃ ※15:50現在

やっと先週の桃アロマポップが剥がれた🍑
セルフロウリュアロマ：石の癒し(何だ？)
昨日と同じですが､ロウリュ後スタンディングからの着座､無音テレビを流し見しデトックスに没頭する事約8分､いい汗が出てきました💦
アロマの香りはよく分からずでした💦

昨日ほど寒くない外気温､いつもより冷たいかけ水を右肩2左肩2脳天1後露天スペースへ進みサンラウンジャーにゴロン🛌

かけ水を施した身体と脳は､冷水により一気に上がった血圧と心拍数が徐々に降下する交感神経優位から副交感神経優位へと移行､この瞬間を逃しては温冷交代浴をしに来ている意味がない！

2分過ぎ頃からその時は訪れた👼
ドラマ[サ道]で流れる整った瞬間のBGMが脳裏をよぎる♫

ｷﾀーーーーー(ﾟ∀ﾟ)ーーーーー!♨️

夜勤の疲れや競馬に負けた事､仕事に飽きたなんてちっぽけな事を忘れさせるこの瞬間がたまりませんね！

今日も何も言うことありません｡
･塩🈂️→かけ水→🈂️→かけ水→外気浴
･🈂️→かけ水→外気浴の長め2セット

〆は源泉かけ流しでのんびり温浴♨️

上記のようなな説明を､サウナ･スパ健康アドバイザー無資格な私が次回同僚外国人にしようと思ってますが分かりますかね？

以上｡

寒空の中時間見つけてやっと来れた♡
サウナ 10分✖️5
水風呂 1分✖️5
外気浴　5分✖️2

ここは自分のご褒美処。サウナも広いし綺麗だし静かだしお料理もセンスがあり美味しいので、大切に来ようと思っている場所。
水風呂が黒いので、入る時足元注意。
岩盤浴もいつか使用してみたいと思っているけど…
結局サウナ>岩盤浴になってしまう気しかしない。

女風呂の方は脱衣所に10畳ぐらいの畳があり
そこで横になる事も出来るのでとても良心的。
1ヶ月に1回は来たい場所。
今日も整わせていただきました♨️

19:35～21:20

昨日は夜行船？っていうのかな？
22時に竹芝を出て、朝6時に伊豆大島に着く船で人生初の島旅行してきた🚢
当日まで行き先が分からない、東海汽船のミステリー切符という企画だったのだけれど、1番滞在時間が長い(=乗船時間が短い)大島が当たってハッピー！
帰りの船が出るのは14時半なので、島の滞在時間は8時間半。
釣りして、バギー乗って、べっこう丼食べて、温泉(海中温泉っていうのかな？水着で混浴だった)入って、お土産買って、とっても満喫できた🥳🥳あ〜楽しかった！

疲れてはいるが今週から来週にかけてちょい大きめのタスクがあるので頑張って出勤。
職場は寒すぎて1年ぶりに灯油ストーブ点火。

自宅が極寒なのでサウナキメた。

台車押している店員さんにほぼ小走りのスピードでぶつかられそうになって普通に怖かった。
店員さんも忙しいだろうし、当たらないと思って動かれているのだろうとは思うけれど、お風呂でリラックスしているこっちからしたら、なかなかパーソナルスペースに入られてプラス怖い思いをして、少し悲しくなった。

台東区浅草夜勤終了時点/9℃🌧
月に何度か浅草で夜勤がありますが､明け休みなら近くのサウナや銭湯にも行ってみたいとは思っております｡

実は浅草に来る度､スカイツリーを撮影するのがルーティンでして､昨日のライティングを折角ですので載せときます📸
もみの木をイメージした特別ライティングだそうですがもみの木に見えますか？🎄.*

夜勤終わりに､アサヒビール本社を眺めながら他社のお酒を飲むのもお決まりです笑
※たまにアサヒ商品も飲みます🍺

経由駅で大好きなサ飯の材料も購入､サウナもサ飯も楽しみに急いで向かいますが､東急線のダイヤが乱れてますね､新綱島駅11:24着💦送迎バス停11:27さてどうか？

1席空いている奇跡✨

今日が寒いのは前から分かっていた事なので､どう[ととのう]か？湯けむりへ向かうバスの中で､どのセットが最適か？考えているともう到着🚍11:37入庄♨️

[各温度]
･フィンランドサウナ96.1℃
･冷鉱泉水風呂14.9℃
･スチーム塩サウナ58.7℃
･炭酸琥珀湯39.1ど
･外気温9℃ ※11:45現在

本日のセルフロウリュは～南国リゾート～
洗体後直ぐにサ室へ入るとロウリュで天井が水蒸気でかすんでますね！
皆さんのおかけでベストコンディションではないですか✌️出る幕なしのあざっす！

おっ､テレビが音ありじゃないですか📺
たまにあるけど誰か気付くのかな？

そんな私は入って直ぐと出る前にマイブームのスタンディングをしました｡
全身温まるので､通常サ室に滞在する時間より短めで仕上がる事ができ､その分外気浴に時間を費やす事が出来ると今日発見しました笑

外気温を気にせずサンラウンジャー(ベッド)で上を見上げメディテーションに突入出来る程の気持ちいい温度差です｡
各セットに10分前後居りましたが寒さは感じませんね！
それより1回だけ座った､アディロンダックチェアは､足裏から冷たさが伝わり寒く感じました｡
そろそろ湯けむりさん！アディロンダックチェアに足置きがあると嬉しいです｡
ひっくり返して足湯が出来るやついいね｡

塩サウナのフルーツ塩を塗りたくりオートロウリュ50秒噴射もいつもながらいい🔥

比較的空いていた炭酸琥珀湯を久しぶりに〆でチョイス♨️
ババンババンバンバンお風呂入れよ～が浮かんでくる笑古っ｡

夏もいいけど冬もいい！っつーか365日いいですねサウナって🔥

1日空いてる日はついココに来てしまう😆

今日から急に寒い🥶ので外気浴用のMOKUタオルLを持参し訪問💨

14時にチェックイン✅

とりあえず3セット
サウナ室97℃
水風呂14.5℃
外気浴は持参のタオルを掛けて5分
持ってきてよかったーー😆

リクライニングでまったりして

19時再入場👯

マット交換後2セット堪能☺️

明日はゴルフなので帰って
早く寝よ🛏️🛏️

5セット
L字型の不思議な形のサ室。
91度をさしてたが、体感はそこまで熱くない。だが、汗はじわじわと出てくる。
水風呂は黒い水質。バイブラ付きの14度。非常に丁度良い。
整いスペースも余裕のある椅子の数。フラットになれる椅子が良かった。
18:30のアウフグースを頂く。これもまた良かった。
非常に素敵な施設でした。

ただ、セルフロウリュ前の声がけが全然無くて心配になる。
大事な事だと思う。
人のふり見て我がふりなおせ　を思う。

また！

少し肌寒い横浜市綱島現在12℃っすもん｡
今シーズン初､超極暖出しましたもん｡
大井町で2セットキメた後､本日も送迎バスに乗り込みやってまいりました🚍12:09着

[各温度]
･フィンランドサウナ98.1℃
･冷鉱泉水風呂14.5℃
･スチーム塩サウナ57.5℃
･源泉かけ流し40.4℃
･外気温12℃ ※12:15現在

[ととのいセット]
①サウナ8→水風呂2→外気浴5＝15
②サウナ10→水風呂2→塩サウナ12→外気浴10→源泉かけ流し2＝36分

入口に先週の[桃アロマ]のポップが貼ってある？SNSだとラベンダーなんだけど🤔
香りは桃じゃないから剥がされるのかな？

染みますね～外が冷えてると尚更サウナの高温染みますねぇ～🔥
出たくないと､入った瞬間は思いますけど､熱いから出ますねぇ～笑
2セット目はたまにいるオジィがロウリュ用砂時計をひっくり返し座った！！
そこへ3段目に座る若者がコラッ😠と言わんばかりにロウリュを初めたはいいがラドル4杯のルール違反⚠️オマケにかけ逃げ💦
どっちもどっちでドローだな｡熱くて出ていく人たち数名が一番の被害者｡
私はスタンディングで熱さを愉しむカオスな空間は傍から見たらどんなだろꉂ🤣𐤔

露天スペースの風呂から湯けむりがモックモクですよ今日♨️そそられますね｡
黒湯っつ～のがまた視覚から訴えて来る温もりがたまらんですねぇ～

冷え込んだ外でのマッパ外気浴ってこんなに気持ちよかったっけ？と1年前の事を忘れてしまう程の気持ちよさ｡
身体から毎度お馴染みオーラという湯気が放出だが､湯気が消える7分過ぎた頃から寒くなるんだよね🧊
それでも今日は10分居れたな🛌

サウナ🔁外気浴行ったり来たりの2セット頂戴しまして､〆は夏場24℃前後で水風呂仕様だった源泉かけ流しで｢いい湯だなぁ～｣と誰もいない湯船に浸かりながらボソッと呟き､キマりまくったホームサ活でございました！

明日も夜勤明け頑張って来ちゃおっかな♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の湯けむり。外気浴寒すぎないか心配でしたが全然大丈夫でした！
王様椅子が無くなっていたのが少し寂しくて、、笑
今日もバチバチに整わせて頂きました✨

平日夜訪問

ゆったりふろに入れてよきよき
サウナはまあまあ混み具合
セルフロウリュがちょうどいい

39度の高熱を出してサウナに行けない日が続いていましたが、ようやく熱も下がり10日ぶりのサウナ！♨️
どこに行くか迷ったけどここはやっぱりホームの湯けむりの庄に決定！

久々に訪れるとサ室が少し暗くなってる
サウナに集中出来るように配慮したのかな？
ととのい椅子も増えており、前より椅子難民になることは少なくなりそうです😆
温度もサウナ90度、水風呂14.7度と安心のセッティング
セルフロウリュを絡め、じっくり3セット
久々のサウナを堪能しました💪

帰りに売店を覗くとグッズに力を入れ始めたのか、前はなかったシールなど新商品が増えてました
特に気になったたのはヴィヒタの入浴剤🌿
どんな香りがするのか、今から楽しみ！

また1週間ぶりの湯けむり。
今日は風もあるし涼しいから外気浴には最適かな。
いつも通りの洗髪洗体して、琥珀炭酸泉でゆっくり温まり。。炭酸泉にジム会員のおばちゃん同士おしゃべりしてたが、、、50はとうに過ぎてるであろうがぶりっ子風の話し方でイラっと。
昭和か？久々に聞いたわ
さて、気を取り直してサウナへ。
90℃を指してたのでよーし！って思ったけど温く感じる。やっぱ寒くなるとこんなもんか？
でも毎度良いタイミングでロウリュをしてくれるご婦人がマジで素敵😍
サウナ→水風呂→外気浴を3セット。やっぱり外気浴最高な季節になってきた。

ちなみにサウナ後のかけ水がどうしても冷たいみたいでまた足と腕だけで入ろうとしてる子がいたな。水風呂は足だけ入って冷たくて出たみたいだけど、かけ水、水風呂は冷たいんだからシャワーなりで汗流してから水風呂入るとかしてくれ。マジ汚いよ。

最後は温冷交代浴3セットで終了。
疲れたけどスッキリしました😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット