綱島源泉 湯けむりの庄

20:40～23:00

だーーーーーどうにか1週間終えた！
ほぼ記憶がない！
抜け殻状態。
土日は珍しく何も予定を入れていないので泥のように眠る。
暑くて目が覚めないといいな。

私にしては攻めの3セット。
翌日も仕事がある夜は1セットで、そうでないときは2セットがだいたいなので……。
明日は起きないという強い意志。
贅沢してチルアウトも久々に飲んじゃった。
大井町の王様に通っていた頃は、帰りのちょうどいい場所の自販機で毎回のように買って飲んでたなぁ。

今日も今日で仕事中にもやもやすることがありしっかり鬱だったけれど、3セットキメたらさすがに気持ち切り替わった。
気持ちよくお休みに入れるので良かった。

高級感ありつつ安くてサウナも水風呂も外気浴も高水準で大満足！

綱島駅から歩きで15分ほど歩いて来館

タオル館内着付きで1540円

外観も内装も普通のスパセンより高級感があり、同じグループの宮前平店よりさらに高級感が増している感じだし、仙川店の狭さは無くゆったりとしている感じなのにこの安さ！

サウナは97℃表示でセルフロウリュ可能
時間管理の砂時計があり、サウナストーンの範囲がかなり広いのでパッと温度が上がってあまり長続きしない印象だがかなり気持ち良い
天井が高いため表示温度より体感はかなり低めだが視界に広がる空間が広いため窮屈さが無く入れる

ミストサウナもあり体感としては45℃程
オートロウリュも体験したがそこまで汗がかける訳では無いのでアイドリングにはちょうど良い

水風呂は黒湯で少しトロみがあり温度は15.3℃だがトゲがなくて良い
水深がかなり深めなので全身しっかり入れるのも良いが
黒湯なので人の足を踏みかけたり、段差が見えないのが少し怖さはある
高温の水風呂も探したが見つからなかった（あるのか？）

休憩スペースとしては露天スペースにリクライニングチェアが8脚ある他に室内にととのいイス等がある
露天に植えられてる木も生木であったりして視界からも風情を感じた

サ活
サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
ミストサウナ14分、水シャワー、休憩5分
サウナ10分、水風呂1分、休憩6分
大休憩6時間
サウナ6分、水風呂30秒
の4セット

帰りは送迎バスで綱島駅へ

入店前にらーめん桃源で塩ラーメン
帰りに綱島駅の麺場寺井で家系ラーメン
塩ラーメンも美味しかったけど家系の方の値段が700円だったのに非常においしくてびっくり

つい先日まで冬の気温だった事を忘れさせてくれるポカポカ陽気23℃の中､本日もシャトルバスでホームへ入庄｡11:40

今日こそ館内BGMで､大改造!!劇的ビフォーアフターを聴きながら外気浴で整うぞ！と意気込みましたがまたもやスカかされました｡

今週のオススメ入浴方法は
サウナ→水風呂→生源泉掛け流し→好きな場所で休憩の温冷冷交代浴(各時間はお好み)です｡

今日の私はと言うと､
サウナ95℃(砂時計確認)セルフロウリュ2杯後､3段目コーナー着座8～10分
↓
掛け湯34℃位
↓
水風呂15℃0.5分or掛け水
↓
生源泉掛け流し22℃2～3分
↓
デッキフロアシート休憩7分‪
‬3～4セットです｡

サウナ3セット終了後､1Fリクライニングチェアで小一時間仮眠し､サウナ→掛け水→個人的に今週最後の塩サウナ10倍オートロウリュ3回15分(塩塗りたくり)→生源泉掛け流し2分→デッキフロアシート7分で本日のサ活はフィニッシュ🈂️
※塩サウナ10倍オートロウリュは残すところあと2日‼️次はいつ開催されるか？

ドラクエ不在の静かな空間で整いました♨️

炭酸琥珀湯は前日同時間との比較で､炭酸濃度同じの濃いめでした。

オススメ入浴方法.....3セット

【曜日】木曜 【時間帯】 11:30〜12:50
【混雑具合】空(3〜40%)

サウナ→水風呂(15℃)→源泉(23℃)→休憩
水風呂から源泉まで少し距離はありますが冷冷交代浴が源泉風呂イベント時のおススメです！是非！

20:00～21:30

なんとか来れた。
今週は本当に毎日職場が閉められる時間までフル残業だったけれど、どうにか山を越えた！🗻

でも疲労やばくて、サウナキメたら具合悪くなるような気がしたので今日はサは我慢。
明日来れたら来よう……。

チェックイン

3分おきのロウリュやばい最高

雨の日の外気以上の快楽は
この世にはないーーーーーー。

今日はどうしても
開放的な外気浴をしたい！
午後に時間ができたので、
こりゃ湯けむりやろと速攻GO。15時イン。

この時間の平日は空いていて最高。
4月30日まで昭和レトロキャンペーンみたいな
イベントをやっていて、
いつものセルフロウリュスタイルではなく
カラカラサウナ。102,3度いってた。
汗がよく出て心地よかった。

そのあと館内のお食事所にいくと
ここでも昭和レトロ。
昔ながらのナポリタンなどがあった。
館内も昭和レトロスペースみたいなのがあり
ファミコンをプレイできるようだった。
すごく工夫されていて
いいサウナやなあとつくづく。

休憩後は更に2ループ。
雨が降り始めて、外気が神だった。
雨の日の外気に勝るものなし。

素敵な時間を過ごせて、
やっぱり湯けむりは神サウナということを
改めて実感した日だった。

昨日夜勤明けのパネッパ井上勝正氏アウフグース‪✕‬3回の影響で､睡眠の質が向上し年に数回しか8時間爆睡をしないショートスリーパーは同じ体勢で寝ていたからか身体中が痛い｡

今日は痛みを和らげる[湯治]を施します♨️
･サウナ95℃‪✕‬8分
･水風呂15℃‪✕‬0.5分
･生源泉掛け流し23℃‪✕‬2分→休憩7分
温冷冷交代浴3セットで身体スッキリ！
黄砂を避ける為なるべく浴室内休憩｡
外気浴の際はタオルを顔に被せて｡
生源泉のローズマリーの香りいいですね🌿

今日も炭酸琥珀湯の炭酸が多い気がする｡
明日も同じ時間で確認しよう｡

17:00過ぎに退館､大粒の雨が降ってきた｡
歩いて帰る想定の際飲むはずだった常温コーラを持ちながら今日はバスで帰る事にしました。

育休中はここがホーム♨️

とはいえ、3週間ぶりの入泉。黒渇色の湯に肩まで浸かり、脚を伸ばして一息。「Very Goodです😌」

サウナは正午前だけど珍しく混雑。座れないほどではないので無問題。いつもよりすこし熱い🌡️

1セット目は気がはやってか、体を拭くのを忘れていたことに途中で気づき、それを悔いつつも8分🧘‍♂️

2セット目以降は12分計を見ずに（というか位置的に見えない）、感覚だよりの体育座りサウナ。発汗充分。水風呂ザブン。きょうは外気浴がきもちよくて、久しぶりの4セット🧘‍♂️ スッキリだ🌿

それにしても、巨漢の彼の1ロウリュなみなみ5杯がけはさすがに肌焼ける😵 勘弁してくれ～。

帰りに亀屋万年堂で奥さんにお土産買っていこう。きょうもあざした。

サウナ：大体8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
交代浴：1セット