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綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

ちゃっぷ

2024.12.18

5回目の訪問

（塩サウナ×10分）
サウナ：9分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

今日は早い時間でもやや混んでいた？気がする。
初めてサウナポンチョ+ヒートテック靴下を持参して外気浴。
サウナポンチョと靴下で寒さを軽減できて、しっかりと調えた。
1→2セット目は湯通しナシ、2→3セット目は湯通しアリで試したが、やはり湯通しアリのほうが外気浴も冷めづらくサウナ時もしっかり汗をかいて時間も短くなった。冬は湯通し必須。

男