スーパー銭湯 越後長岡ゆらいや
温浴施設 - 新潟県 長岡市
投稿忘れてたので今更、、、
日曜は東京から帰宅し休む間もなく
いつもの「ゆらいや」さんへ
下茹で５分
サウナ７分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
サウナ10分、水１分、外気７分程度
2度茹でとは言わないのだろうが、内風呂５分
外気浴はみなさんどんな感じでお過ごしですか？
私はいつも謎の呼吸でスーハーとしてます。
鼻から大きく４秒くらい吸って、５秒止めて、口からゆっくり（10秒くらいかなぁ）全部吐き出す。
3周から4周したら無心、、、、、、
いつからか癖になった謎のルーティン🫥
男
-
92℃
-
16.7℃
3
13
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントありがとうございます♪ 人それぞれお決まりのルーティンがあると思うのですが、基本1人でしか行かないので、みなさんがどんな感じかと思いまして。
いえいえ、色んな方いますもんね、ルーティンか分からないですけどタオルを顔に巻いて入ってたり、汗垂らしてなんぼってほどダラダラ下に垂らしてたり💧、入りながら観察してます😁
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