蒸室人.

初　泉慶でサ活！！

しっかり湯通しからの2セット
１０分→水１分→５分から７分

かなりドライなサ室で足元は少し涼しいか！？
10分でも呼吸は楽でずっと入っていられる感覚でした。

水風呂は15度以下かな？割とキンキンです！
一人用が二箇所ありました。

リクライニングチェアも完備で満足です。

正月明けに体調崩して久しぶりのサ活♨️
外は寒いので下茹でしっかりめです！

3セット
サ室10分→水１分→10分内気浴

病み上がりもあり若干ひよって外気浴断念して内気浴
十分良きでした♪
今年もお世話になります。

らーめん処潤 宮内店

らーめん

中油＋ネギ増し 油チャージ！！

サ活はじめは小出スキー場⛷️からのこまみの湯♨️
家族と一日スキーへ行って☃️久々過ぎたので身体が😭
帰りは目の前のこまみの湯へ寄ることにしました。

みなさん同じくファミリーが多く、大変混雑してました。
サ室は4人（＋α）しか入れませんので待ち発生！！
水風呂はありませんので、個人的には残念😢
たまたまだとは思いますが、マナーが悪い方々多くてニセットで諦めました。
ただでさえ4人ギリギリなのに足を広げて座っていて、「すみません」と声かけても微動だにせず他のお客さん通るのに苦労してた😰しかも舌打ちしながらぶつぶつ文句言う始末🫣また、違う方はサ室内で持ち込んだタオルしぼり始めてめっちゃしぼるし。

他の人の事も考えてくれると嬉しいなぁ♨️
露天は雪が降る中風情があって良いです。
サ室自体はしっかり温度上がります。
湿度はほしいです。

本年も宜しくお願いします🙇

ホーム「ゆらいや」でのサ活納めました♨️
年内はあとどこ行けるかな🚙

クリスマス🎄ってこともあってか空いてました😅
しっかり湯通しからスタート
サ10→水1→休７分（体感）
3セット
あまみも広範囲で発生です！！

ここ最近は雪降ってたので☃️中々思う様に外気浴できてませんでしたが、まだまだ行けますね♪

雪景色のスノーピークへ☃️
ただただ最高でしたー！やっぱりSnowPeakがお気に入りです。晴れ間が見える時間帯もあり雪景色も綺麗だった。
湯通しは露天へ♨️露天は熱めのお湯で身体が冷えていたのでヒリヒリとするほどでしたがいい湯です。

いざサ室in
木の良い香りがします🪵湿度も保たれ室温もちょーどいい🙆大きなガラス窓からの雪景色も良き👍
しっかり蒸されてからの水風呂もキンキンで一気に引き締ります。
纏を纏ったら外気浴へ🪑身体がポカポカなので気持ち良い🧖‍♂️
3️⃣セット目はスノーピークスタッフさんによるロウリュイベント「灼熱ロウリュ」🫠
檜や檜葉の香りのアロマ水と大量のロウリュで一気に湿度が上がります。霧吹き上の道具でサウナストーンの側面にもたっぷりかかります。
また、スタッフさんがアウフグースのようにタオルで扇いでくれるのでもう滝汗です🤣🤣
サウナ約10分✖️4
水1分✖️4
外気浴（内気浴含む）✖️4

結果やっぱりスノーピークが最高でした♪

らーめん長岡土佐屋

背脂味噌らーめん

なかなか混んでたなぁ〜👤👤👤♨️
仕事終わり少し遅めの時間帯に入室
外寒い🥶から下茹でが身に沁みます🫠

湯煙で中々の視界不良もまた冬☃️が来たなぁと実感させられます。😶‍🌫️
いざサ室は満室に近い状況でしたが、毎回タイミング良く上段側が空いてラッキー✨
サ10→水1→休（内）５分
サ10→水1→休（外）５分
サ10→水1→休（内）５分

⚠️身体拭かずにびしょびしょに濡れた状態で入室される方はどうかやめてほしいです🫸
また、昨日はサ室からの汗も流さず水風呂へ入る方を見かけました🙅‍♂️さすがにマナー違反です👨‍✈️
みんなで使用する所ですのでマナーを守って気持ち良く利用したいものですね。

朝方は雪降りましたね☃️
12月にもなると急に冷え込み出してます。
つい先日までは20度近くて陽当たりは暑いくらいでした。

今日は主張帰りからのゆらいやさんへGO🚙
しっかり湯通しからのサウナ3セット
サ10→水1→休５分
水風呂もちょーどいいです。
昨日14度の水風呂入ったから16度以上は温かく感じました。
あまみ全開で気持ちよかったです。♨️

外気浴は控えて内ベンチで休憩。

出張で大宮へ参りました🚅
レフ大宮さんへ宿泊し、大浴場なるところへ♨️
薄暗い照明と浴室内がLEDで照らされ幻想的な雰囲気でおしゃれ浴室です✨
サ室は木材に囲まれて92度程度だったかな。
結構ドライなので湿度が欲しくなりますが、ビジネスホテルのクオリティとしてはハイレベル🙆
水は14度程度でかなりキンキンです🥶
体感もっと冷たく感じましたが、これもまたいい感じです♪

また、ホテルもすごく綺麗で申し分ありません。また利用させていただきます！

いつもの「ゆらいや」へ♨️
毎度お世話になってます。
天候☔️で肌寒い気温ですが、サ活サ活です！！
湯通しからの3セット、まだまだ外気浴行けます♪
雨でも屋根付きスペースがあるから助かります👍

来週からからは天気予報も雪マーク⛄️が並んでるので、
いよいよ新潟県は雪景色のサ活が始まりますね❄️

外気温は7℃🥶
でしたが、やっぱりサウナって気持ちいい🧖‍♂️
しっかりサウナで温めて水風呂入ると、外気7℃
でもポカポカです！！
サウナ10分→水１分→外気７分✖️3

個人的に湯通し５分くらいしてからがやっぱりいいです。サ室の環境にもよりますがゆらいやさんだと、今のところベストに感じてます。
人それぞれいろいろな楽しみ方があるのもまたサ活の良いところですね♨️

ただ、体拭かずにびしょ濡れでサ室入ってくるのと、汗流さずに水風呂入って来るのだけはマナー違反だと思いますのでぜひ改善してほしいなぁ🌀

青島食堂 宮内店

青島チャーシュー➕ネギ増し

毎度ありがとうございます。美味しくいただきました。

急に冷込みましたね🥶
と言う事で仕事終わりにホームゆらいやさんへ♨️
身体が冷えていた事もあり、湯通しは長めに⏳
サ室は割と混み合っており、常に半分から上は満席でした。
湯通し7〜8分
サウナ12✖️3
水１分✖️3
外気浴✖️3

やっぱりホーム良きです！
水風呂もいつもより低めです。

初　だいろの湯♨️

赴任してきてから、一度は行ってみたいと思っていた弥彦神社をようやく訪れる事が出来ました⛩️
紅葉も綺麗で近くの「もみじ谷」は特に最高でした🍁
午前中は天気も良かったのですごくパワーをもらえた気がします☀️

さて、サ活はと言うと弥彦からすぐの西蒲区だいろの湯へおじゃましてきました。
硫黄の香りのする天然かけ流し温泉♨️です。
50畳の大庭園露天風呂も圧巻です！

サ室は76〜78度程度でそれほど温度は上がりませんでした。ただ湿度がすごく高く感じ、発汗も絶好調。
水風呂は天然水との事で18度とのこと。
サ室の規模にしては外気浴スペースは十分あります。

と言うのも不思議な事に、サ室が満席でも外気浴する方が少ないみたいで、どこに行ったの？って感じでチェアはスカスカで使い放題。

今日は寒くもなく外気も最高で良いサ活でした。
個人的には結構お気に入りかもしれません。
サ室がもう少しアチアチだとなお良いのですが🙆

土佐屋　味噌らーめん➕野菜マシ➕追い生姜

野菜増しが想像以上に多くてお腹いっぱいです。

ポイント2倍DAY

仕事終わりにいつものゆらいやさんへ
外気も肌寒い季節ですが、サウナ水風呂からの外気は
ポカポカで心地良いです。

少し長めに入りました。
湯通し５分
サウナ12分
水１分
外気７分〜10分
3セット

結構遅めの時間でしたが利用者たくさんでした。
しっかり蒸されました♪

ホームゆらいやさんへ♨️🧖‍♂️
　
三連休の東京帰省から長岡へ帰宅🚅
さっそくホームのゆらいやさんでサ活しました。

いつもの内湯で５分湯通しからの
サウナ10分✖️４
水１分✖️４
外気７分✖️3 & 屋内５分✖️1

オートロウリュで上段アチアチに！発汗も上々！！
結構混雑してましたが、タイミングよくサ室を利用できてなによりでした。

水後はしっかり纏えて気持ちよかった🚰

サ飯は青島食堂へ🍜🚙

青島食堂 宮内店

青島チャーシュー➕ネギ増し

安定の一杯

昭島市の富士見湯さんへ♨️

三連休で赴任先から東京へ帰省しました🚅
ずっと行ってみたかった富士見湯へ

一見脱衣室、洗い場、内湯はレトロな感じですが、サウナは良きでした。
3段でMAX9人でしょうか。
テレビは時間的に焚き火🔥の映像
「サ黙」って記載ありますがストーブが少々うるさ目ですね、、、

セルフロウリュもでき、天井が低いので湿度ぐんぐん上がります。砂時計で５分経過すれば皆さんの了解の上可能です。
ちなみに私は2セット目が1人独占状態だったので最高でした♪

湯通し５分
サウナ10分✖️3
水１分✖️3
外気10分✖️3

サウナは通常の入浴料とは別途料金なのでチケットを購入する必要があります。
外気浴槽も有料ですが、テラスデッキは最高でしたー！

ワンコイン！👀
小千谷市の道の駅ちぢみの里はワンコイン五百円で入れちゃいます！！
しかも定刻になると店員さんが大きなうちわで1人10回づつ✖️2セット➕おまけ、で扇いでくれます。

ロウリュはストーンがないので床に撒くスタイル
床がタイルでできているので乾いてきたらセルフでできます。ジワジワと湿度が上がります。

湯通し５分
サウナ10分✖️４
水１分✖️４
外気浴10分✖️４

めちゃくちゃお得🉐でしたー！

ゆらいや休館日！
いつもの調子で仕事後に「ゆらいや」行ったらなんと休館日でした。
気を取り直して久しぶりに「麻生の湯」♨️へおじゃましました。

内湯湯通し５分
サウナ10分✖️3
水１分半　✖️3
外気浴７分✖️3

サ室８２度前後
水　温度計表示ないから不明🤔体感20度以上あり物足りない感じでした。前からこんなにぬるかったかなぁ。
個人的には16度前後だとありがたい💧

３セット目はサ室に1人で貸切状態になりました。
雨天でしたが外気は寒くなく、たまに心地良い風が吹いていい感じ。
夜景（灯りが少ないから夜景とは言い難いが）がほどよく見えてリラックス😌
　
夜も遅かったのでサ飯らーめんは自己規制🆖
最近お腹がどんどんワガママな体型へ成長しているので、今日は心を鬼にして我慢しました。

みなさんが普段どんなサ飯かサ活投稿を楽しみに拝見させていただいています🥢

ちなみに私はどうしてもハイカロリーならーめん🍜が食べたくなります。

熱波・アウフグースイベントへ

朝も早々にジム行って追い込み、今日はじょんのび館さんでアウフグースを受けるために時間を調整！
以前は奇数日だったのでお目当ての森のサウナには入れず、本日20日は偶数日なので満を持してLet's Go！

５分湯通しして、いざ森のサウナへ
正面は大きなガラスで景色良き🌳🌳🌳
オートロウリュも定期的に行われます。
セルフも🙆です！
森のサウナは80度前後
隣接水風呂は15度程度だったかと。

お待ちかねのアウフグースイベント🤩
青島向上心さん（アクロバットな演出もすごい！）
Taffyさん　　（コンセプトどうりライブ感楽しい！！）
の回に参加させていただきました。

合計4セット最高の1日となりました。
概ね（12分、水１分、外気10分）✖️４セット
外気浴スペースもあちらこちらに沢山あるし、室内にもチェア沢山あるのでうれしいですね。

また必ずおじゃまします。

サ飯はじょんのび館から車で10分少々の八珍亭へ
17時少し前に到着して行列回避しました🍜

味の八珍亭

特製味噌らーめん

ニンニクの効いた濃厚味噌らーめん 行列必至の人気店でサ飯🍜

帰宅後いつもの「ゆらいや」さんへ

回数券も残り一枚かぁ。
次の給料後にチケット買い増ししよう♨️

湯通し内湯５分
（サウナ10分、水１分、外気７分）✖️３
最後に内湯５分
ちょうど2セット目はオートロウリュのタイミング
蒸されました〜！