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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.07.25

110回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：　時間がないと言いつつ、スイムを30分して、サウナに。

スイムも良いですね。

スイム後のサウナは、自己肯定感があがりますね。

結構スイムを30分するだけで、ぜーはーぜーはーなりますな。

その後のサウナは、汗がすごい。

そして、水風呂が3倍気持ちいい気がします。

外気欲は、洗い場の椅子を活用して、休憩。

この流れがいいね。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。