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ガンダム

2024.06.18

93回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

めちゃくちゃ雨が降り続けていたこともアリ、家近くのジムサウナ。

せっかくなので、少しだけ筋トレして、サウナにイン。

ちょっとでも筋トレして、ランした後だと、自己肯定感が爆上がり。

ご褒美サウナ。


ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
3

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