ガンダム

2024.04.02

70回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

今日は、筋トレ、ランからのサウナ。

これはやはり自己肯定感があがります。

達成感とともに。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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