ガンダム

2024.02.17

57回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

今日も今日とて、筋トレからのサウナ。

筋トレをして、ランして、サウナに入ると、自己肯定感爆上がりです。

おかげさまでジムもサウナをご褒美に続けられています。

筋トレ、ランを頑張ったなというコトで、サウナに入れるというありがたみ。


いつもお世話になっております、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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