湯ったりハウス
銭湯 - 兵庫県 姫路市
【那覇マラソンに向けて🏃♂️】
世間はまたまた3連休だとか
よろしいな〜
と羨ましく思いながら忙しく働いた今日は姫路でお仕事が終わりました。
となれば湯ったりハウスですよね🚙
となれば姫路城RUNですよね🏃♂️
なんて呑気なことを言ってるうちに那覇マラソンまであと1ヶ月半しかない事に気付く😓
北海道マラソンから帰ってきてから全く長距離を走ってないし、ジムに行っても筋トレが面白くなってきてろくに走ってない…
これはいかんと、急に焦り出した今日は、せめて10kmを走りましょう🏃♂️
という事で例によって車内でスーツからRUNウェアに着替えたらRUNスタート
遠回りしながらお城に着くと、入城時間は終わっているのに今日もたくさんの外国人観光客で賑わっています
コロナの時の、誰も居なくて寂しそうだった姫路城がウソのように堂々と夕陽に輝いていました🏯
そんな三の丸を2周して、桜門橋に出たらお堀が夕陽に反射して綺麗✨
からの姫路駅まで走り、なぜこんなに人が多いの？
と思ったら3連休だからなのね
からの東に走り、久し振りにアクリエ姫路を走り抜けて湯ったりハウスに戻ったらちょうど10km
うん、疲れたけどまぁまぁ走れるじゃないか
明後日のお休みにはLSDでゆっくり長距離を走りましょう🏃♂️
さてサウナサウナ♨️
例によって回数券で湯ったりイン
シャワーからの水風呂アイシングで下半身を冷やしたらサ室イン
連休中でも19時前後のこの時間は空いてます
相変わらずいいコンディションのこのサ室は大好き
からの深い水風呂でしっかり冷やしたら、いい気温の外気浴で昇天😇
そんな4セットからの、打たせ湯からの水シャワーで〆てフィニッシュ♨️
さて明日は赤穂でお仕事ですが、明日中に仕上げないといけない図面があるので明日はノーサウナかな…😓
なんとか明後日休めるように、明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️
男
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85℃
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17℃
10
155
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もっと便利に！
ご無沙汰しております。美しき姫路城、ありがとうございます❗️
鏡さん、いつもいつもありがトンです😊最近は姫路城にも観光客がいっぱいでお城がなんか嬉しそうです。
ナーさん、久し振りに本文入りのサ活上げたな！っと思ってるとコメントまでありがとう😊北海道の次は沖縄ですよ〜👍ナーさんもジム行ったり泳いだりしてるんだから走るのも出来ると思うんだけどな〜。走ってみれば気持ちいいんだって！走ってみなよ👍
サウナもとい、サウイキにだいぶ…ね😅ジムもそうだけど、ノルマと思わず楽しんでやりたいもんです！多分走るのは膝がw そういえば今月末あたり、また岡山方面に行く予定。どういうルートにするかはこれからなんだけど
サウイキにだいぶ…って😓まぁ俺もあまり言えんけど、おヌシやサライさんがいなくなり、粗ちゃんは相変わらずだし、小籠ちゃんも忘れた頃にだし、ここに来てナーさんまでなんて寂しすぎるので時々でもいいから居なくなるのだけはやめてね😭29日は神戸サウナのつもりだったけど、29、30日はなんとか動けるからチャンスがあれば言ってね😊26、27日は南光自然観察村で関西サウナフェスがあるよ！おれは26日に参戦の予定👍
南光は行くつもりだったから、ちょうどいいなと思って調べたら💰高いよー😭ちょっと時間的にも厳しい…ってことでフェス後に泊まりで行くことになりました😆神戸サウナも10/30候補には入ってるんだけど、団体で動くもんだから今のところなんとも。また色々決まったら！
フェスじゃなくても南光のバレル＆川はいいよ👍 周りに何もないから食材買い込んでバーベキューも楽しんでね。俺もこのまま何事も無ければ29日は神戸サウナ泊となりそうです。またね😊
結局、神戸サウナにいくのをやめてyonezo~さんとこに来てます。ご本人にも会えたよ😁
ヨネさんから速攻で写真が送られてきたよ🤣まぁ俺もなんやかんや言いながら大阪に行ってたし😁久米屋やら南光やらおススメ所を回ってて見てて嬉しかったよ！また近いうちに会いましょう👍
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